Dieta y atención plena reducen un tercio el riesgo de tener un bebé de bajo peso

Un estudio liderado por BCNatal muestra los beneficios de seguir estos cuidados en el embarazo

Un estudio liderado por investigadores de BCNatal, con el apoyo de la Fundación La Caixa, ha demostrado que seguir durante el embarazo una dieta mediterránea y un programa de atención plena (mindfulness) para reducir el estrés disminuye un tercio el riesgo de dar a luz un bebé de bajo peso.

“Estos resultados suponen un cambio de paradigma”, resaltó el director de BCNatal y coordinador del estudio, Eduard Gratacós, quien subrayó que el bajo peso es un elemento que preocupa a la Organización Mundial de la Salud (OMS) porque es factor de riesgo de mortalidad, secuelas en el desarrollo cerebral, enfermedades cardiovasculares y obesidad, incluso en la edad adulta.

Pese a todas estas consecuencias, no tiene un tratamiento concreto, después de que se haya “intentando todo”, remarcó Gratacós para destacar la importancia de este nuevo estudio, que publicó ayer JAMA, la revista de la Asociación Médica Americana.

Para llevar a cabo este estudio, los investigadores de BCNatal (Hospital Clínic y de Sant Joan de Déu) y la Universidad de Barcelona reclutaron a 1.221 mujeres embarazadas con riesgo de tener un bebé de bajo peso, por debajo del percentil 10 (es decir, de cada 100 recién nacidos éstos estarían entre los 10 con menor peso).

Las gestantes reclutadas cumplían factores de riesgo para tener hijos de bajo peso, como edad avanzada, enfermedad de base, tensión alta, diabetes, obesidad, enfermedad renal o complicaciones en embarazos previos. El estudio duró 3 años y la última participante dio a luz el 1 de marzo de 2020, de manera que el ensayo no estuvo afectado por la pandemia.