Los pediatras piden medidas para el fomento de la alimentación y el ocio
◗ ● Especialistas de Atención Primaria subrayan que las vacaciones escolares pueden ser un buen momento para adquirir hábitos saludables y aconsejan limitar el uso de pantallas
Las vacaciones escolares, que han comenzado ya en toda España, pueden ser un buen momento para adquirir hábitos saludables, tanto de alimentación como de ejercicio físico, y prevenir de este modo el exceso de peso de niños, niñas y adolescentes. En nuestro país, el exceso de peso afecta a cuatro de cada diez niños y niñas y a un tercio de los adolescentes, de acuerdo con el Plan Estratégico Nacional para la Reducción de la Obesidad Infantil (20222030), presentado recientemente por el presidente del Gobierno, lo que hace especialmente necesarias medidas de fomento de la alimentación y el ocio adecuados. La Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria (Aepap), que ha participado de forma activa en la elaboración de este plan, junto con otras sociedades científicas, recomienda, de cara al verano, redoblar los esfuerzos, tanto por parte de las familias como de las administraciones central, autonómicas y locales para alcanzar el objetivo marcado en este proyecto: reducir el sobrepeso y la obesidad infantil y adolescente en España en un 25% durante la próxima década sin dejar a nadie atrás.
“Desde hace años, en las consultas de Pediatría de Atención Primaria estamos preocupados por la evolución del exceso de peso en los menores. De ser algo casi anecdótico, la obesidad infantil ha pasado a ser un problema que vemos cada día”, asegura la Dra. Concepción Sánchez Pina, presidenta de Aepap.
“La clave para atajar este fenómeno es trabajar con las familias, formarlas y conseguir que inculquen del Gobierno. Ante esta situación, la doctora Sánchez Pina explica que “los pediatras de atención primaria hemos querido hacer una serie de recomendaciones para implementar en los hogares y durante las vacaciones escolares, pero acompañadas de peticiones o sugerencias a las administraciones, para que todos estemos alineados en el objetivo común de mejorar la salud infantil y adolescente”.
Las propuestas de los especialistas para estas vacaciones forman parte de sus aportaciones para el Plan Estratégico. en el caso de las familias, aconsejan intentar comer y cocinar en familia. Se ha demostrado que cuando los niños y niñas hacen las comidas diarias de forma habitual con sus
La época estival es ideal para comer fruta de temporada y probar nuevos alimentos
padres mejoran los hábitos saludables. Para las familias a las que les resulta más difícil durante el curso, el verano puede ser un buen momento para intentarlo. Además, aluden a promover el consumo de frutas y verduras, aprovechando los productos de la temporada de verano para introducir nuevos alimentos.
Por último, aconsejan limitar el uso de pantallas y el consumo de videojuegos. Su uso abusivo no sólo fomenta el sedentarismo y, con él, los posibles problemas de peso, sino que también puede provocar falta de sueño y de concentración.