La actividades al aire libre son esenciales para mantener la salud visual en la infancia

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La sobreexposición a las pantallas digitales, sumado a las restricciones de la pandemia, han reducido el tiempo al aire libre y han provocado que la población infantil tenga una deficiencia de luz solar, esencial para el correcto desarrollo del ojo debido a la dopamina que genera la retina cuando le llega la luz y que evita que el globo ocular incremente su tamaño. Sin la cantidad adecuada de dopamina, aumenta la miopía. Así, los campamentos de verano se convierten en una opción beneficiosa para proteger la salud visual de la población infantil. Muchas de las actividades que se desarrollan en los campamentos funcionan como ejercicios de terapia visual. Desde el Instituto Nacional de la Visión indica algunas de las actividades y ejercicios que pueden funcionar como terapia visual, como manualidades y juegos mentales, actividades al aire libre, juegos con la pelota y actividades acuáticas.

En este sentido, es necesario que los padres tengan en cuenta otros aspectos para proteger la visión de sus hijos frente al exceso de luz solar. El docto Javier Hurtado, oftalmólogo-pediátrico en el Instituto Nacional de la Visión, indica que

“todos los ojos son susceptibles de sufrir daño solar en los ojos, independientemente del color del iris. La exposición solar excesiva podría provocar serias lesiones oculares como tumores en los párpados, alteraciones en la parte blanca del ojo como el pterigium o un envejecimiento de la reina, conocido como envejecimiento macular”. Por ello, recomienda el uso de gafas de sol UV400, no bajar la guardia los días nublados y vigilar los efectos secundarios de algunos fármacos que pueden aumentar la sensibilidad a la luz solar.