URBAN YOGI XUAN- LAN
La profesora y experta en yoga Xuan-lan presentó esta disciplina oriental como la mejor vía para cultivar nuestro cuerpo, hallar el equilibrio mental y físico, mejorar el estado de ánimo, desarrollar pensamientos positivos y disminuir el estrés. ¿El tip de la experta ante de terminar su charla? Intentar meditar al menos un minuto al día.