PARA TENER ÉXITO

completa y un alto nivel de rendimiento. De hecho, nuestro rendimiento mejora cuando hacemos de nuestra salud y bienestar una prioridad. ALICIA: Leyendo sobre Thrive Global, ¿serán los departamentos de recursos humanos o las grandes compañías tus principales clientes? ARIANNA: Trabajaremos con clientes a todos los niveles, CEOS, mánagers, ejecutivos de recursos humanos y todo tipo de empleados a lo largo de la compañía. De la misma forma, también trabajaremos con individuos. ALICIA: ¿Puede una persona sola mejorar su vida? ARIANNA: En base a la ciencia, Thrive Global proveerá herramientas, estrategias y métricas para ayudar a la gente a cambiar sus hábitos y comportamientos, de forma que realzarán su bienestar y les hará más creativos, activos y exitosos en su trabajo. ALICIA: Después de Huffington Post, esta nueva aventura suena más a un proyecto personal que empresarial. ¿Cuáles son las diferencias respecto a tus anteriores proyectos? ARIANNA: El Huffington Post es, fundamentalmente, una confluencia de medios de comunicación y una plataforma para que la gente compare sus propias historias. El bienestar ha sido siempre parte de nuestra misión en Huff Post, pero Thrive Global consistirá en pasar de la concienciación a darle a la gente las herramientas para que de verdad haga en su vida los cambios que quieren hacer. ALICIA: La tecnología parece ser la fuente de nuestro malestar. ¿No es paradójico que Thrive Global esté basado en technological data? ARIANNA: En realidad, no. Ciertamente, la tecnología en el mundo moderno es un reto, con todas sus distracciones, pero liberarse de la tecnología en nuestras vidas no es realista. Lo que podemos hacer es usarla mejor y de forma diferente; la tecnología que nos ayuda a poner fronteras alrededor de nuestra humanidad, y a restablecer una relación saludable con ella. Y hay mucha ahí fuera (medidores de sueño, aplicaciones para meditar y aplicaciones que apagan nuestros aparatos tecnológicos durante períodos específicos de tiempo). Y Thrive Global estará desarrollando más de éstas. ALICIA: Te diste cuenta de que necesitabas un cambio después de un accidente personal en 2007. ¿Podemos evitar una situación extrema? ARIANNA: Sí, definitivamente. Es por eso que escribí Thrive y The Sleep Revolution, para que la gente aprendiese de la forma fácil, en vez de como yo lo hice (desplomándome de agotamiento). ¿Por qué esperar a dar con la cabeza contra la pared, literal o figuradamente? ¿Por qué esperar a que tu cuerpo se subleve? La gente puede escuchar lo que les está diciendo ahora. ALICIA: ¿Cómo definirías una vida plena? ARIANNA: Es una vida en la que sientes que estás gastando tu tiempo en lo que realmente valoras. La gente es más que su trabajo y currículum, los elementos de un currículum no es lo que se elogiará en nuestros funerales. Pero pasamos mucho tiempo persiguiendo una definición de éxito equivocada, basada en el dinero y el poder, que realmente no nos hace felices ni realizados. Pero podemos ser exitosos y felices en nuestros trabajos y aún así sentir que vivimos vidas llenas de significado y propósito, y eso, para mí, es plenitud. ALICIA: En tus libros hablas sobre descanso, sabiduría, curiosidad y generosidad como los cuatro pilares de una vida nueva y mejor. Si tuvieses que quedarte con uno, ¿cuál sería? ARIANNA: Es difícil porque están todos conectados. Pero

EN NUESTRA PROFESIÓN NO QUEMARSE” ES NECESARIO