ES DORMIR MÁS”
de forzarme a elegir, escogería el descanso, ya que es la vía de escape de los demás (¡así me los llevo todos!). ALICIA: ¿Por qué es tan importante dormir? ARIANNA: Como demuestra la ciencia, el descanso es fundamental en todos los aspectos de nuestra vida: nuestra salud, nuestro bienestar, nuestra creatividad, toma de decisiones, funciones cognitivas y nuestras relaciones. Todo esto mejora cuando dormimos y todo se va cuesta abajo cuando no lo hacemos. ALICIA: Si el sueño es tan importante en nuestra vida, ¿por qué no le prestamos la atención necesaria?
EL FACTOR MÁS IMPORTANTE PARA CAMBIAR NUESTRAS VIDAS