Meditas, luego existes
Reduce el estrés, ayuda a dormir mejor y a sentirse tranquilo en un mundo lleno de prisas. La meditación se ha convertido en el remedio del mundo moderno y en un arma para mantener nuestra mente a salvo del estrés. Por eso no es de extrañar que Headspace, una App creada por un exmonje budista, amase más de cinco millones de descargas y no pueda faltar en los smartphones de famosos como Emma Watson. La actriz no puede vivir sin ella y apunta : “Es como si una especie de genio te enseñara a meditar”.