‘MENS SANA IN CORPORE SANO’

Porque inconscientemente sometemos al cuerpo a múltiples agresiones diarias, nunca sobra recordar algunas máximas eternas. Descansa lo suficiente, aprende a gestionar el estrés –con disciplinas como el mindfulness, el running o la danza– y conecta con la naturaleza tan a menudo como puedas.