LOS BENEFICIOS de caminar
■ El autor de El silencio en la era del ruido (Taurus) publica ahora Caminar. Las ventajas de descubrir el
mundo a pie. Se trata de dos obras sugerentes en las que aborda el silencio y la necesidad de caminar.
El autor, noruego, es un hombre aventurero que llegó al Everest y a los dos Polos, Norte y Sur. En sus obras, que se alejan de la estructura y modos académicos, transmite sus reflexiones al ritmo de sus caminatas. Caminar es lento, y esa lentitud favorece el pensamiento y la reflexión sobre lo que nos rodea, sea el ámbito urbano o la naturaleza. Con palabras del autor, “Caminar es una mezcla de movimientos, de humildad, de equilibrio, de curiosidad”.
Al emprender una travesía a pie “las endorfinas hacen acto de presencia y el estrés afloja sus garras”. También caminar propicia ordenar nuestro mundo interior; sugiere Kagge que los pensamientos y preocupaciones se transforman y aligeran mientras se camina. “El mundo es más blando y la vida más larga cuando caminamos”./A.T.