Ejercicio y alimentación sana, las mejores armas contra el cáncer
PREVENIR. Los últimos resultados del estudio Predimed sobre prevención a través de la alimentación basada en la dieta mediterránea demuestran que seguir las recomendaciones clasicas para mantener un estilo de vida saludable disminuye considerablemente el riesgo de desarrollar cáncer colorrectal. El trabajo acaba de ser publicado en la revista Journal of Clinical Medicine. El cáncer colorrectal es el segundo cáncer más frecuente en las mujeres y el tercero en los hombres. Las recomendaciones aluden a mantener un peso saludable, realizar actividad física, seguir una dieta rica en alimentos integrales, verduras, frutas y legumbres, restringir el consumo de alimentos procesados, carnes rojas o bebidas azucaradas, y limitar el consumo de alcohol.