El picoteo y el sedentarismo disparan el riesgo del sobrepeso

La Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN) ha advertido que el picoteo y el sedentarismo derivado del teletrabajo por el confinamiento podría favorecer el desarrollo de la obesidad. “Uno de los problemas que puede tener trabajar desde casa es caer en el picoteo y hacerlo de forma frecuente se traduce en transgresiones dietéticas que tendrán consecuencias indeseables. Además, para muchas personas teletrabajar supone una reducción de la actividad física global, ya que el ejercicio que se realiza durante el desplazamiento hacia el trabajo desaparece”, ha explicado.

Desde esta sociedad científica subrayan el efecto de estos malos hábitos en el desarrollo de obesidad y numerosos problemas de salud asociados a esta enfermedad crónica: hipertensión arterial, diabetes mellitus, dislipemia (aumento de colesterol o de triglicéridos en sangre), aumento del ácido úrico, artrosis y apnea obstructiva del sueño, entre otros.

Por ello, aconsejan seguir una alimentación saludable basada en la dieta mediterránea acompañada de ejercicio físico regular.