Cuidado con las lesiones al volver a hacer ejercicio tras la inactividad

PREVENCIÓN. El Grupo de Trabajo de Ejercicio Físico y Salud de la Sociedad Catalana de Medicina Familiar y Comunitaria ha alertado del incremento de lesiones en las personas que después del confinamiento por coronavirus vuelven a hacer actividad física o deporte sin un reinicio progresivo. Pueden aparecer agujetas, esguinces, periostitis o fascitis plantares. Por ello, recomiendan calentar antes de hacer deporte, practicar estiramientos y dosificar la duración e intensidad del ejercicio.