Sedantes y tónicos

Una misma planta puede ejercer un efecto calmante en una persona y estimulante en otra; por eso, antes de mezclarla con otras hierbas, lo mejor es hacer primero unas cuantas pruebas y experimentos con dosis pequeñas.

Para la astenia y otras anormalidades del mismo tipo se buscan dos efectos básicos: una acción tonificante, pero no excitante, y otra calmante, pero que no deprima.

Estas son las plantas que responden a este doble requisito (el tanto por ciento que aparece entre paréntesis corresponde al volumen en gramos por litro):

TÓNICOS QUE NO EXCITAN

Existen muchísimas plantas que son tónicas y antiespasmódicas al mismo tiempo. Al igual que el espino, podrían figurar indistintamente en la lista de plantas sedantes y en la de plantas tónicas.

SEDANTES QUE NO DEPRIMEN

Albahaca . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . (3-5%) Flor del maíz . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-3%) Fumaria. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . (2-3%). Espino . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . (5%) Pasionaria . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . (5%) Tomillo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . (5%) Lirio acuático . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-5%) Sauce . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . (3-5%) Amor de hortelano . . . . . . . . . . . . . . 2-3%) Pie de pájaro . . . . . . . . . . . . . . . . . . . (3-5%) Narciso . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . (3%) Anís verde . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . (3-5%) Tila . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . (5%) Mejorana . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . (2-5%) Valeriana . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . (10%) (macerada durante un buen rato)

Meliloto blanco . . . . . . . . . . . . . . . . . . (5%) Aspérula . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . (5%) Nota: si la fumaria se toma durante un plazo breve de tiempo, es tónica, y si se toma durante un plazo más prolongado, es sedante.