Cua­li­da­des na­tu­ra­les

Integral Extra - - GUÍA PRÁCTICA DE AYURVEDA -

Pe­sa­do

Le­che - Tri­go - Arroz in­te­gral - Pes­ca­do - Car­nes ro­jas - Acei­te de sé­sa­mo

Li­ge­ro

Ha­bas de mung - Arroz bas­ma­ti - Ver­du­ras de ho­ja

Re­fres­can­te/frío

Le­che - Acei­te de gi­ra­sol - Tri­go - Man­za­na - He­la­do - Co­co

Ca­len­tan­te /Ca­lien­te

Pes­ca­do - Acei­te de sé­sa­mo - Ce­bo­lla - Hue­vos - Car­ne - Guin­di­lla

Lí­qui­do /Oleo­so

La ma­yo­ría de fru­tos se­cos - Pes­ca­do - Hue­vos

Se­can­te

Mu­chas hor­ta­li­zas - Pe­ra - Mi­jo

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