Va­lo­ra­ción de las mo­les­tias

Integral Extra - - GUÍA PRÁCTICA DE AYURVEDA -

A es­tas al­yu­ras las in­ter­ac­cio­nes de las dos­has en el cuer­po son com­ple­jas. Apren­de bien pri­me­ro las cua­li­da­des que pue­de ma­ni­fes­tar ca­da dos­ha y a de­ter­mi­nar tu cons­ti­tu­ción, así po­drás em­pe­zar a in­da­gar si te afec­ta al­gu­na ener­gía dós­hi­ca en de­ma­sía. Re­cuer­da que es una ha­bi­li­dad que se ad­quie­re me­dian­te la prác­ti­ca. A me­di­da que pro­gre­ses en tu co­no­ci­mien­to del Ayur­ve­da, más pre­ci­sos se­rán los aná­li­sis de tu es­ta­do dós­hi­co. Pe­ro pa­ra co­men­zar, fí­ja­te en el ma­les­tar o sín­to­ma que sien­tas más in­ten­so, per­sis­ten­te o cró­ni­co. Una vez de­ter­mi­na­do tu des­equi­li­brio dós­hi­co, pa­sa a des­cri­bir la mo­les­tia que ex­pe­ri­men­tas y res­pon­de a las siguientes pre­gun­tas que te ayu­da­rán a cap­tar sus cua­li­da­des y re­la­cio­nar­las con VPK: ¿Qué cua­li­da­des pre­do­mi­nan­tes ex­pe­ri­men­tas? Des­cri­be la cua­li­dad del do­lor, si sien­tes al­guno ¿Cuán­do co­men­za­ron los sín­to­mas?¿a qué edad, en qué es­ta­ción y cli­ma? ¿Cam­bian tus sín­to­mas con las es­ta­cio­nes, cli­mas, o a di­fe­ren­tes ho­ras del día o la noche? ¿Ocu­rrió al­gún acontecimiento im­por­tan­te en su vi­da an­tes de que se ini­cia­ran los sín­to­mas? ¿Qué pa­sos has da­do pa­ra ali­viar los sín­to­mas? ¿Qué cua­li­da­des tie­nen esas me­di­das? ¿Cuá­les han si­do sus efec­tos? Con la prác­ti­ca irás me­jo­ran­do tu ha­bi­li­dad pa­ra ajus­tar la die­ta y tu for­ma de vi­da, de for­ma que con­ser­ves el equi­li­brio dós­hi­co. Si lo res­tau­ras, no ha­brá ex­ce­so nin­guno de dos­ha que ori­gi­ne sín­to­mas de la ma­la sa­lud.

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