SI HAY OBE­SI­DAD, Y SE NE­CE­SI­TA PI­CAR, UTI­LI­ZA:

Integral - - Macrobiótica Y Cocina Energética -

• Ti­ras de ver­du­ras (apio, za­naho­ria, na­bo, pe­pino...) • Fru­ta cru­da • Fru­ta co­ci­da (com­po­tas, va­por .... ) • Fru­tos se­cos (pa­sas, al­ba­ri­co­ques, man­za­nas se­cas...) • Li­cua­dos de ver­du­ras y frutas

• En­sa­la­das • Com­po­tas de ver­du­ras dulces.

Los bue­nos pos­tres ca­se­ros nos sa­tis­fa­rán y nos ha­rán ol­vi­dar el dulce co­mer­cial, las chu­che­rías... ¡y to­do el azú­car que es­tá en­mas­ca­ra­do in­clu­so has­ta en la sal­sa de to­ma­te!

Newspapers in Spanish

Newspapers from Spain

© PressReader. All rights reserved.