EFEC­TOS DE LA ME­DI­TA­CIÓN SO­BRE EL CE­RE­BRO

Integral - - Alimentación Y Salud -

Se­gún las in­ves­ti­ga­cio­nes de la doc­to­ra Sa­ra La­zar:

• Hay un au­men­to del ta­ma­ño del hi­po­cam­po, el hi­po­cam­po es una par­te im­pres­cin­di­ble del ce­re­bro pa­ra el apren­di­za­je y la me­mo­ria ade­más de la re­gu­la­ción de las emo­cio­nes .

• Un au­men­to tem­po­ro­pa­rie­tal, que es la zo­na del ce­re­bro don­de la pers­pec­ti­va, la em­pa­tía y la com­pa­sión se desa­rro­llan.

• Dis­mi­nu­ción de la amíg­da­la, me­nos es­trés, me­nos amíg­da­la.

• Au­men­to en la par­te fron­tal del ce­re­bro (cuan­do la in­ten­ción coin­ci­de con la ac­ción, o cuan­do la ac­ción coin­ci­de con la in­ten­ción, o cuan­do los pen­sa­mien­tos se ali­nean con la ac­ción, es cuan­do el ló­bu­lo fron­tal es­tá en el me­jor mo­men­to.).

Newspapers in Spanish

Newspapers from Spain

© PressReader. All rights reserved.