Al­gu­nos in­gre­dien­tes re­co­men­da­dos

Cos­mé­ti­ca ve­ga­na. Eli­mi­na­re­mos o sus­ti­tui­re­mos lác­teos (co­mo el yo­gur o la man­te­qui­lla), hue­vo y miel (miel, ce­ra de abe­jas, pro­pó­leo).

Integral - - Belleza Natural -

• Acei­te de co­co vir­gen sin re­fi­nar

• Acei­te de oli­va vir­gen ex­tra

• Vi­na­gre de man­za­na puro, eco­ló­gi­co

• Ja­bón de Cas­ti­lla o ja­bón neu­tro

• Yo­gur (se usa siem­pre el yo­gur na­tu­ral sin sa­bor a fru­tas).

• Man­te­ca de ca­cao pu­ra

• Ce­ra de abe­jas pu­ra y ama­ri­lla. Pre­fe­ri­ble­men­te usar­la en es­ca­mas pa­ra no te­ner que par­tir­la o cor­tar­la y ade­más, es mu­cho más fá­cil pre­pa­rar una re­ce­ta con las es­ca­mas.

• Gli­ce­ri­na ve­ge­tal

• Acei­te del ár­bol de té se sue­le ven­der mez­cla­do con otra cla­se de acei­tes, ase­gú­ren­se de ad­qui­rir el que sea to­tal­men­te puro.

• Man­te­ca de ka­ri­té pu­ra, sal­va­je sin re­fi­nar

• Miel pu­ra, eco­ló­gi­ca. La ma­yo­ría de mie­les con­tie­nen si­ro­pe de maíz, un in­gre­dien­te que no es de­ma­sia­do re­co­men­da­ble pa­ra la piel, es me­jor com­prar­la di­rec­ta­men­te a un api­cul­tor, por­que fo­men­ta la crian­za de abe­jas. La miel de pro­xi­mi­dad es más sa­lu­da­ble y be­ne­fi­cio­sa pa­ra la piel (to­mar una cu­cha­ra­da de miel al día re­du­ce no­ta­ble­men­te la aler­gia al po­len).

Recomendaciones. Es pre­fe­ri­ble ad­qui­rir miel pu­ra lí­qui­da en lu­gar de la só­li­da pa­ra ela­bo­rar las re­ce­tas, aun­que po­déis usar am­bas. Si os de­ci­dís por la miel só­li­da hay que fun­dir­la an­tes de in­cor­po­rar­la a las re­ce­tas.

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