CÓMO SE PREPARA UN BAÑO DE ASIENTO CON IRRIGACIÓN VAGINAL

Ingredientes:

• 2 litros de agua hirviendo

• un puñado de algas árame

• una pizca de sal

1. Añadir al agua hirviendo las algas árame y hacer infusionar durante 10 minutos.

2. Colar y eliminar las algas (se pueden guardar para otras preparaciones). Añadir la pizca de sal.

3. Verter el líquido en un barreño.

4. Introducir la cadera hasta antes del ombligo en el agua lo más caliente que se pueda resistir durante aproximadamente 20 minutos, sin llegar a quemarse

5. Cubrirse con una toalla el resto del cuerpo.

6. Seguir con la irrigación vaginal.

Para la irrigación vaginal Ingredientes:

• té kukicha

• el zumo de medio limón

• unas gotas de té verde

• una pizca de sal marina

• un bombín de farmacia con su cánula

1. Introducir en el bombín la mezcla de todos los ingredientes.

2. El té debe estar caliente a no más de 36ºC.

3. Hacer la irrigación vaginal.

La mejor hora para hacer el baño de asiento y la irrigación es justo antes de ir a dormir.