Aceite de Onagra . . . .
El aceite de onagra se extrae de la onagra o prímula (Oenothera biennis), una planta originaria de América del Norte. Gracias a la presión en frío de sus semillas se obtiene un valioso aceite, que destaca por sus propiedades medicinales y curativas… ¡siempre que no esté diluido!
Ácidos grasos esenciales y aceites WZcZÂX^dhdh
Este aceite es muy rico en ácidos grasos esenciales poliinsaturados: ácido linoleico (70 %) y ácido gammalinolénico (10 %), ambos de la serie de ácidos Omega 6. Dichos ácidos son importantes precursores de diversos mediadores celulares indispensables para el correcto funcionamiento y la estabilidad de las membranas celulares del organismo, el desarrollo del sistema nervioso y hormonal y la regulación de los procesos de coagulación. Contiene también ácido oleico (en menor proporción), un excelente ácido graso monoinsaturado.
El ácido linoleico también lo podemos encontrar en otros aceites vegetales, como los de girasol y de uva, y en lácteos, grasas animales, semillas y frutos secos. El ácido gama-linolénico, presente en el aceite de onagra, también forma parte de la leche materna y el aceite de borraja.
Recordad que los ácidos grasos esenciales, al no poder ser sintetizados por nuestro organismo, deben incorporarse en la dieta. Cuando esta carece de estos ácidos grasos esenciales, pueden aparecer trastornos en el corazón, la circulación, la piel, el sistema inmunitario, el aparato reproductor y en el sistema nervioso.
No más acné: onagra para mantener la piel sana
Además de ser un excelente recurso en caso de acné, el aceite de onagra también ha sido efectivo en el tratamiento de la dermatitis atópica: disminuye notablemente la comezón e intensidad.
El aceite de onagra beneficia a la piel: ayuda a mantener su humedad y firmeza, la resistencia a la fatiga, la elasticidad y reduce manchas oscuras. Para ello se recomienda una dosis de 500 mg de aceite de prímula, tres veces al día durante tres meses. Además, se puede complementar su uso de forma tópica, aplicándolo en cara y cuello, todas las noches antes de acostarse.
La salud del cabello
El aceite de onagra ayuda a reducir la caída del cabello, que a menudo se asocia cierto descontrol hormonal. Además, el omega 6 lo nutre y fortalece. Se recomienda una dosis de 500 mg (dos o tres veces al día) y puede complementarse agregándolo al champú, crema de peinar o directamente en la cabellera. También mejora la salud del cuero cabelludo, reduce la caspa, picores y enrojecimiento.
Síndrome premenstrual, premenopaúsico y fertilidad
El aceite de onagra o prímula ayuda a reducir el síndrome premenstrual (SPM), sobre todo el dolor mamario y menopaúsico. También ayuda a reducir los sofocos. Se cree que se debe gracias a su contenido en ácidos grasos y a su acción como regulador hormonal.
Por otro lado, aumenta la fertilidad al mejorar la calidad del moco, facilitando la movilidad del espermatozoide. Pero no se recomienda su uso durante el embarazo, porque puede aumentar el nivel de oxitocina.
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• Regulariza anomalías (déficit) de los ácidos grasos esenciales.
• Alivia los síntomas del eccema.
• Mejora los trastornos prostáticos en el hombre.
• Es beneficioso para cuidar la salud cardiovascular Reduce el nivel de colesterol nocivo sin efectos secundarios. Reduce el avance de la arteriosclerosis.
• Combinado con calcio ayuda en caso de osteoporosis.
• Ayuda a detener problemas de artritis y artrosis, ya que inhibe los procesos inflamatorios.
• Mejora la respuesta de las defensas y sistema inmunitario.
• Elimina la sequedad en mucosas de los ojos y boca.
• Ayuda a equilibrar el comportamiento en los niños hiperactivos.
• Regula la liberación y acción de neurotransmisores en el sistema nervioso.
• Mejora el acné, la caspa, las uñas quebradizas y la caída del cabello.
• Alivia los síntomas del síndrome premenstrual (dolor de mama, estado de ánimo, irritabilidad, dolor de cabeza y retención de líquidos) gracias a las prostaglandinas.
• Alivia algunos síntomas de la menopausia (retención de líquidos, sofocos, sequedad de mucosas, etc.).
• Previene el envejecimiento cutáneo, hidratando la piel y favoreciendo su elasticidad.
¿Aceite diluido?
El aceite de onagra se usa en cápsulas (con vitamina E, para prevenir su oxidación) para embellecer la piel desde dentro. Estas cápsulas o perlas se presentan en 500 y 1000 mg, pero este es un dato muy relativo, porque en el mercado el aceite puede aparecer muy diluido. Es una lástima porque se trata de un gran complemento nutricional para el bienestar general de nuestro organismo.