ALMOHADAS

Igual que es imprescindible elegir a conciencia el colchón, también lo es escoger almohada, asegurando que la columna quede recta. Si duermes de lado, hazte con una gruesa y firme, si lo haces boca abajo, opta por una blanda y fina, y si descansas boca arriba, quédate con una almohada de firmeza y grosor intermedios. Ten en cuenta que hay que cambiarlas cada 2 o 3 años y que suelen fabricarse con fibra (muy frescas e higiénicas), con viscoelástica (perfectamente adaptables a la cabeza) y con

látex (muy cómodas y transpirables).

Almohada Rosenstjärna, de IKEA, perfecta si duermes boca abajo (50 x 60 cm; 10€).

Almohada Mara, de Terxy, con su exclusivo poliéster Terfeel® (67 cm, 75 cm y 90 cm).