¿Qué suplemento de colágeno elijo?
La Antártida, azotada por el calor, registra un mínimo histórico de hielo marino ► Por primera vez desde 1978 el hielo ha descendido por debajo de los dos millones de km2. Además este año, los dos polos sufren una ola de calor sin precedentes
Muchas veces no queda claro cuál es el mejor suplemento de colágeno a elegir. Lo primero que debemos saber es que el colágeno que tomamos en los suplementos no se deposita directamente directamente en los tejidos. Hay muchos productos a base de colágeno en el mercado y, entre tanta oferta, debemos debemos elegir colág en oh id rol izado puro, ya que la absorción en ese caso es superior superior al 90 %, mientras que un producto producto a base de proteína de colágeno la absorción es inferior al 10 %. Cuando Cuando tomamos una dosis -lo ideal es tomar de 5-15 gramos diarios- esta es absorbida por el intestino, de forma que se concentran en sangre dos elementos elementos fundamentales: la hidroxiprolina hidroxiprolina y la hidroxiglicina, sustancias exclusivas del colágeno. De esta forma forma logramos que el organismo interprete interprete que se está destruyendo excesivamente excesivamente la proteína de colágeno y que debe poner en marcha la síntesis de nuevas moléculas para reponer y evitar un déficit.
El proceso de formación de colágeno es complejo. En las células hay que activar dos estructuras básicas, primeramente primeramente para la síntesis proteica y, después, para la formación del procolágeno. procolágeno. Por ello debemos incluir los generadores de esta proteína, que básicamente son la vitamina C, el MSM( me tilsulfonilm etano) junto con el silicio orgánico. Y no debemos olvidar las cola gen as as, enzimas que rompen y destruyen el colágeno, y que aceleran el envejecimiento envejecimiento y deterioro de los tejidos( arrugas arrugas superficiales y profundas, la flacidez flacidez y des colgamiento de la piel, la pérdida de masa ósea, la artrosis y la falta de tono vascular, principalmente) principalmente) y también de las articulaciones y los órganos. En este sentido, los antioxidantes antioxidantes juegan un papel muy importante importante en la inhibición de las colagenasas; colagenasas; el resveratrol, polifenoles de la pepita de la uva y el extracto de la granada sonde los más potentes. Cola Cola cellan ti ox, de mundo natural, es un complemento natural a base de colágeno colágeno hidrolizado puro. Contiene Extractos Extractos de granada y uva. Aporte de Silicio orgánico (bambú), ácido hialurónico hialurónico y vitamina C.
Desde hace años es sabido que la capa de hielo ártico está desapareciendo. desapareciendo. De hecho, dicen los científicos que antes de 2050 veremos veremos un océano completamente libre de hielo debido al calentamiento calentamiento global. Eso sí, apunta una publicación de la revista Geophysical Geophysical Research Letter, todo dependerá dependerá del ritmo de emisiones de gases de efecto invernadero.
Lo que quizá es menos habitual es conocer que la capa de hielo en el otro extremo del mundo, en el Océano antártico también está en retirada. Desde los años 70 parecía crecer a un ritmo de un 1% cada década. Sin embargo, el pasado mes de febrero la extensión de hielo hielo en este hemisferio ha sido la menor desde que se tienen registros. registros. La superficie se situaba por debajo de los dos millones de km2 por primera vez desde 1978. Así se desprende de los datos del Centro Nacional de Datos de Hielo Marino de Punta Arenas (Chile). Las mediciones mediciones preliminares muestran que el hielo marino alrededor del continente ha superado el récord mínimo establecido anteriormente, anteriormente, en marzo de 2017, de 2,1 millones millones de kilómetros cuadrados, cayendo cayendo a 1,98 millones de kilómetros cuadrados a finales de febrero. « Es aterrador presenciar cómo se derrite derrite este océano. Las consecuencias consecuencias de estos cambios se extienden a todo el planeta, afectando a las redes alimentarias marinas de todo el mundo. A la vez, en 2020, vimos que el Ártico alcanzaba su segunda extensión de hielo marino marino más baja registrada, ahora necesitamos necesitamos una red global de santuarios santuarios oceánicos viendo la crisis que está ocurriendo en ambos polos. polos. Cada ser humano en la Tierra depende de unos océanos saludables saludables para sobrevivir; esta es una clara advertencia de que debemos protegerlos para siempre», dice Laura Meller, responsable de Océanos de Greenpeace en la web de la entidad.
Un grupo de investigadores de la Universidad de Sun Yat-sen y el Laboratorio de Ciencias Marinas e Ingeniería del Sur de Guangdong (China) han estudiado las posibles causas de esta retirada. En una publicación en la revista Advances in Atmospheric Sciences sugieren que «en verano es la termodinámica termodinámica la que domina los procesos que provocan el deshielo. Esto ocurre a través de anomalías en el transporte de calor hacia el polo en los mares de Bellingshausen y Amundsen, el océano Pacífico occidental occidental y el mar de Weddell oriental. oriental. En esta época también se produce produce un aumento de la radiación infrarroja global y de la luz visible como resultado de una retroalimentación retroalimentación positiva del albedo y la temperatura. El albedo describe la blancura de una superficie: cuanto cuanto más blanca es, mayor es la reflexión reflexión de esa radiación, y cuanto más oscura, mayor es la absorción. El hielo marino es más blanco que el mar oscuro sin congelar, por lo tanto [en el mar] hay menos reflexión reflexión del calor y más absorción según explica el climatólogo Qinghua Qinghua Yang, coautor del estudio. Lo que a su vez derrite más hielo marino, marino, produciendo más absorción de calor en un círculo vicioso», cuenta la Agencia Sinc.
Lo cierto es que las dinámicas de los polos están mandando señales de alerta. El casquete polar de la Antártida está perdiendo masa tres veces más rápido ahora que en 1990. Sólo algunas áreas del Círculo Círculo Polar Ártico experimentan un aumento de la temperatura más rápido en algunos puntos, por encima encima de los tres grados de media. La Organización Meteorológica Mundial (OMM) confirmaba ya en febrero de 2020 que se había alcanzado alcanzado un récord de temperatura máxima puntual para el continente continente antártico de 18,3 °C por encima de los cero grados. Pero es que este año se han vuelto a batir récords. Desde finales de marzo, algunas áreas antárticas han alcanzado temperaturas de hasta 40 °C por encima de lo normal para las fechas. fechas. Y al mismo tiempo, las regiones regiones del Ártico se situaron unos 30 °C por encima de los valores habituales. habituales. Un hecho sin precedentes.
«Las olas de calor ocurren algunas algunas veces en los polos, pero es la primera vez que ocurren con tanta intensidad. Hace poco la Antártida finalizó su verano y se debería estar enfriando rápidamente, pero con esa ola de calor muchos sitios del continente han registrado temperaturas temperaturas muy altas. Estas olas de calor calor en los polos han roto récords, lo que significa que son extremamente extremamente raras, pero el calentamiento global global está haciendo que esos fenómenos fenómenos extremos muy raros se tornen más frecuentes», explica Sergio Henrique Faria, profesor Ikerbasque en el Basque Centre for Climate Change. El investigador recuerda que estas olas de calor polares pueden contribuir a corto plazo a un derretimiento acelerado del hielo marino y de la capa de nieve, o a una desestabilización de ciertos glaciares o plataformas de hielo, si bien que todo eso depende también de otros factores, como la tendencia de temperaturas antes y después del evento extremo, tormentas, tormentas, etc.
Las temperaturas del mes de marzo han estado hasta 40º por encima de la media en el Polo Sur