Nace la primera terapia on-line para lograr un estilo de vida libre de alcohol
R. S. -
La plataforma Mucho Mejor Sin (MMS) ha desarrollado el programa de ocho semanas «Mucho Mejor Sin Alcohol», que tiene como principal objetivo prevenir la dependencia al alcohol y reconducir el abuso de este hacia hábitos más saludables. Bajo la dirección del terapeuta Santiago Rotaeche, MMS pretende revolucionar el tratamiento del alcoholismo y dirigirse a un público más amplio.
Así, trata de eliminar la creencia de que sólo las personas alcohólicas necesitan ayuda, ya que son muchos quienes, sin llegar a considerarse alcoholismo, abusan de la bebida de manera inconsciente. Para ello propone un programa participativo con interacción y comunicación que incluye ejercicios y reflexión destinados a la prevención.
Mucho Mejor Sin es accesible, fácil de seguir, cómodo, seguro, asequible y está avalado por la experiencia de una gran comunidad y un equipo de expertos terapeutas que acompañan desde la más estricta confidencialidad a los pacientes durante todo el pro ceso. Esta plataforma on-line ofrece una propuesta diferente, partiendo de una visión positiva y de la ilusión de buscar un cambio sin tener que haber llegado al límite. No consiste en una clínica, ni en tratar una enfermedad, sino en profundizar en los hábitos que ayudan a las personas a reconducir su vida, y a enseñarlas a elaborar estrategias para dejar de beber y a tomar las decisiones acertadas para acercarlas a sus verdaderos objetivos.
La terapia está basada en la psicoeducación, la introspección, la escritura reflexiva, el análisis de la conducta, la gestión de las emociones y el diálogo interno para entender cómo funciona cada persona, y que a su vez esta, desde el conocimiento, pueda tomar decisiones que mejoren su calidad de vida. Para ello, MMS se apoya en los últimos métodos pedagógicos que enseñan a cambiar una conducta destructiva por otra constructiva, funcionando desde la motivación interna y externa de las personas para dejar de beber.
En mayo de 2020, MMS inició el programa on-line «Seis Meses Sin Beber», en el que dos tercios de los participantes terminaron con éxito la terapia, y un tercio eligió repetir para continuar durante seis meses más.
«He sintetizado mi experiencia con mis pacientes en un recorrido recorrido lineal, resumiendo todo el proceso en 50 capítulos precisos, concretos y didácticos. Además, desde que hago grupos on-line, he descubierto que hay más ventajas que inconvenientes. Los pacientes se abren más», asegura Santiago Rotaeche, quien es terapeuta especialista en adicciones desde hace más de 15 años.
Según el experto, con una comunidad que acompaña a la persona durante todo el proceso, desde la seguridad de su casa y el anonimato de su avatar también es posible beneficiarse de las ventajas del trabajo en equipo, compartiendo estrategias, recibiendo apoyo y viviendo en primera persona el impacto de la experiencia vital de cada uno en otros, ayudándoles a cambiar su relato con el alcohol.