¿Por qué no me apetece tener relaciones sexuales?

Una vida sexual activa y satisfactoria ayuda a envejecer mejor y a alargar la vida por diversos factores, tanto físicos como psíquicos, según avalan numerosos estudios. Sin embargo, la libido no siempre está en un punto álgido y, según la etapa, la edad y las circunstancias, tanto a hombres como mujeres puede apetecernos tener relaciones sexuales en mayor o menor medida.

Entre los factores que influyen en la pérdida del apetito sexual se encuentran el cansancio físico, la falta de sueño o la fatiga, y prueba de ello es que la mayor parte de las relaciones sexuales de una pareja se producen en fines de semana y en vacaciones. El estilo de vida poco saludable también influye. Hacer ejercicio y estar en buena forma física y mental son una de las mejores fórmulas para tener la libido en buenas condiciones y por ende, una vida sexual plena.

El alejamiento de la pareja, la falta de comunicación, de confianza pueden afectar a la intimidad de la pareja, y fundamentalmente a la de la mujer, cuya libido es mucho más susceptible a los factores psicológicos que en caso de los hombres. Y el estrés y los cambios importantes como el cambio de trabajo, la maternidad, cambio de residencia, hacen que sumemos factores que también van en perjuicio de la libido. Por último, citaremos la edad, ya que la libido tiende a reducirse cuando nos hacemos más mayores.

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