No te olvides de tu piel

Nuestra piel es el órgano más grande que tenemos y el que nos protege ante cualquier agente externo. Estamos acostumbrados a que cuide de nosotros sin pedir nada a cambio y por esta razón acabamos olvidándola. Sin embargo, tenemos muchas formas de cuidar a diario nuestra piel:

Aplica repetidamente una crema solar con un SPF que sea adecuado a tu piel con barreras físicas y no químicas que no dañen su superficie.

Es importante usar productos suaves, no agresivos para la rutina de limpieza formulados mayoritariamente por extractos naturales.

Es mejor la ducha que el baño y con agua templada. Aclara bien el cuerpo entero para eliminar cualquier resto del producto de limpieza.

Hidrátate a diario. Esto te ayudará a reparar la película hidrolipídica que cubre la epidermis con productos cosméticos adecuados a tu piel y formulados a base de extractos naturales.

Asegúrate de que bebes por lo menos 1,5 litros de agua.

Una dieta saludable y equilibrada es imprescindible para mantener la salud de tu piel. Cada día debes comer cinco piezas de fruta y verdura y eliminar alimentos refinados y pobres en nutrientes.

Es necesario descansar las horas adecuadas durante la noche; nuestro organismo se recupera durante estas horas.

Elimina los tóxicos como el tabaco o el alcohol que tanto dañan nuestra piel.

Mejora tu dieta con algún complemento alimenticio orientado a cuidar y mejorar las condiciones de la piel. La línea de cosmética corporal de mediterráneus está compuesta por el gel hidratante de oliva de Andalucía, el gel para pieles sensibles de higo de la Toscana, el gel reafirmante de membrillo Real y el gel relajante de bergamota de Calabria. Un gel para cada necesidad, y todos con un 98% de ingredientes naturales.