Se debe restaurar el equilibrio hormonal para perder peso

Lo más importante para conseguirlo es aprender a comer

Se acabaron las fiestas y las vacaciones, y ha llegado la hora de cumplir con los propósitos para el año nuevo. Hemos disfrutado de grandes cantidades de comida, y por lo tanto estamos en desequilibrio. Es importante volver a estabilizar nuestro organismo y perder esos kilos de más para evitar seguir aumentando de peso. Pero como ya sabemos, este objetivo no es tarea fácil.

"Muchos de nosotros hemos seguido todo tipo de dietas, pero la tendencia al sobrepeso no es simplemente una cuestión de calorías. En la mayoría de los casos, la causa es un desequilibro hormonal", explica la nutricionista Ángeles Valls. Un desajuste en los niveles hormonales –a menudo provocado por ciertos hábitos alimenticios, por el estrés, la píldora anticonceptiva, el embarazo, la menopausia o ciertos medicamentos– deriva en que aquello que ingerimos, en lugar de en energía, se transforma en grasa corporal.

Romper el círculo vicioso

"Una vez desequilibrado el sistema hormonal, entramos en un círculo vicioso por el que engordamos fácilmente y que favorece la aparición de la gula y la an- siedad, las cuales hacen más difícil seguir una alimentación saludable. La solución se encuentra en romper este círculo y restaurar el equilibrio en nuestro metabolismo", apunta Valls.

El método de Mi Última Dieta, respaldado por el equipo clínico de Cure4Life en Holanda, es un programa médico para equilibrar los niveles hormonales utilizando la alimentación como única medicina para conseguirlo, sin pastillas ni batidos. En base a un análisis de sangre, un perfil biométrico y el historial clínico, el equipo médico prepara una dieta personalizada para cada paciente. La clave está en las cantidades y combinaciones de alimentos.

Mantener el peso a largo plazo

"Todos somos capaces de cambiar nuestra vida. No es cuestión de falta de voluntad. Parece complicado, pero está al alcance de todos, de cualquier edad, sea hombre o mujer. Cualquier persona que siga correctamente el programa de Mi Última Dieta y después aplique sus técnicas, podrá mantener su peso de por vida", explica Valls.

Como nutricionista, Valls ha trabajado durante más de siete años con Mi Última Dieta, tiempo en el que ha podido ser testigo de cómo miles de personas consiguen su peso ideal. "Lo más importante es que nuestros pacientes aprenden a comer. Una correcta alimentación es la base de una buena salud. Para gozar de un aspecto sano tenemos que cuidarnos por dentro. También abordamos las posibles causas emocionales y proporcionamos las herramientas necesarias para evitar el efecto rebote. No solo ayudamos a perder peso, sino también a mantenerlo para siempre".

Mi Última Dieta ofrece una consulta informativa gratuita sin compromiso.

La tendencia al sobrepeso, no solo cuestión de calorías