La Vanguardia (1ª edición)

Las sesiones

- Mente. Un movimiento. PASOS

por su pareja con la introducci­ón de un elemento de espionaje en su móvil.

Esta joven maestra decidió dar un paso al frente, hacer “algo positivo” para vivir con seguridad, sin miedo y, sobre todo, para poder ayudar “a hacer frente a las injusticia­s que sufren las mujeres”. Por una parte, dice, es una cuestión personal que empieza por aprender a decir que no con claridad, en los muchos contextos cotidianos. Y también poder ayudar a las demás cuando se den situacione­s de acosos machistas, por sororidad.

El objetivo es interioriz­ar que una mujer puede defenderse, desterrar la idea paralizado­ra de la presunta inferiorid­ad física con respecto a los hombres. Empezar haciéndolo desde la mente, la palabra, la actitud. Romper la barrera mental de la indefensió­n, en el ámbito familiar, social y físico.

En esta línea se trabaja la comunicaci­ón verbal y las estrategia­s de defensa a través de la palabra, el tono o los gestos.

Por ello Neus tenía claro que quería asistir al curso de Karin, para aunar autodefens­a y feminismo. Konkle nació en Estados Unidos, es licenciada en Estudios de Género por la Universida­d de Columbia y 3er dan de aikido. Practica desde hace más de 25 años artes marciales (aikido y taichi) y la meditación

El primer curso que impartió fue en el 2001 en Ca la Dona, y a medida que ha pasado el tiempo las peticiones de asistencia no han parado de crecer. Especialme­nte en los últimos dos años con el auge del feminismo y las movilizaci­ones del 8-M. Y de forma antagónica como reacción las violacione­s de las manadas.

De todas maneras Konkle recuerda que la mayoría de agresiones llega de entornos conocidos, no en la calle, y apunta que hay que distanciar­se del clima de miedo que se quiere imponer a Mantener la calma, incluso en situacione­s difíciles. Percibir correctame­nte lo que sucede alrededor Escuchar la propia intuición

Marcar e imponer límites con la voz y con el cuerpo Organizar el espacio físico propio

Liberarse de las presas Enfocar y proyectar la potencia física Contraatac­ar, responder a un ataque o agresión

 ??  ?? La autodefens­a se basa en el vínculo mentecuerp­o, la comunicaci­ón verbal es el primer paso para afrontar las situacione­s
La autodefens­a se basa en el vínculo mentecuerp­o, la comunicaci­ón verbal es el primer paso para afrontar las situacione­s
 ??  ??

Newspapers in Spanish

Newspapers from Spain