Reaccionar ante el calor intenso

Es obvio que estamos teniendo temperaturas más altas de lo normal y que esto nos afecta. Por supuesto, para combatir el calor es importante buscar sombras, evitar ejercicios intensos y procurar ir vestidos de forma adecuada. Pero la dieta también cuenta. Y no se trata solo de aumentar la ingesta de agua. Optar por platos que no comporten una digestión complicada es esencial. Llenar demasiado el estómago aumentará nuestra sensación corporal de calor. De hecho el caEl