Aprender a cuidar de la salud financiera mejora nuestro bienestar
La gestión de las finanzas personales es una fuente de estrés si carecemos de los conocimientos adecuados o de asesoría profesional de confianza
En tiempos de incertidumbre, la economía adquiere un mayor protagonismo en nuestras vidas. Una situación que en los momentos de dificultad genera desasosiego, estrés y que, por lo tanto, afecta a nuestro bienestar. ¿Cómo evitar este tipo de situaciones? No existe una fórmula mágica, pero lo más parecido es aprender a cuidar de nuestra salud financiera.
El Cercle d’Economia fue el escenario de la sesión organizada por BBVA y La Vanguardia en la que se abordó esta cuestión. Peio Belausteguigoitia, Country Manager de BBVA en España; Laura Rojas-Marcos, doctora en psicología forense y de la salud, y Joan Roca, chef de El Celler de Can Roro”. ca, compartieron con los asistentes presenciales y virtuales sus puntos de vista, sus experiencias y sus conocimientos sobre salud financiera. Enric Sierra, director adjunto de La Vanguardia, fue el encargado de moderar el debate.
Belausteguigoitia comenzó por definir de qué hablamos cuando hablamos de salud financiera, y aseguró que se trata de la manera “en la que gestionamos la economía para estar preparados ante imprevistos y planificar el futu
El Country Manager de BBVA en España se refirió a cuatro elementos básicos que intervienen en este proceso: “La economía del día a día, generar unos hábitos sobre el ahorro, ser responsable de la deuda que uno va gestionando y que debemos conseguir que sea sostenible y, por último, planificar en el tiempo”.
Desde otra perspectiva, para Rojas-Marcos no cabe duda de que nuestra situación financiera “afecta a nuestra salud”. La psicóloga explicó que las preocupaciones económicas son la segunda causa de estrés, según la Academia Americana de Psiquiatría. Rojas-Marcos considera que “para cuidarnos y cuidar de otros, es importante aprender a gestionar nuestras finanzas porque eso nos va a dar autonomía y conocimientos sobre lo que podemos hacer, además de elementos para poder planificar nuestro futuro”.
En definitiva, velar por nuestra salud financiera “es una manera de cuidar nuestra salud emocional y de nuestras relaciones, que es uno de los motivos más frecuentes de conflicto en el entorno familiar y en las parejas, tanto para seguir juntos como a la hora de separarse”, asegura la psicóloga. Tener educación financiera “nos va a ahorrar muchos disgustos y vamos a afrontar mejor las dificultades”, concluyó la experta.
Por su parte, Joan Roca recordó que su sector viene “de una situación especialmente delicada que nos ha obligado a poner nuestra creatividad al servicio de la gestión empresarial”. La pandemia y las medidas de restricción limitaron la viabilidad de los negocios de restauración, entre otros. En semejantes circunstancias, Roca destacó “la importancia de contar con el apoyo de un banco con un equipo especializado”.
Un elemento determinante en el éxito empresarial de los Roca radica, precisamente, en que “somos tres hermanos que trabajamos juntos desde hace muchos años, tenemos unos objetivos claros y mucha confianza”. Otro aspecto importante se esconde en la propia naturaleza del negocio. Según Joan Roca, “un restaurante
En tiempos de crisis, la gestión de nuestros ahorros genera desasosiego
Velar por nuestra salud financiera es hacerlo también por nuestra salud
de alta cocina es un imán para el talento, y son muchos los jóvenes de todo el mundo que quieren venir a trabajar con nosotros”.
El chef destacó que la empresa que ha creado junto a sus hermanos “está comprometida con la innovación, con la creatividad y con hacer feliz a la gente que viene a nuestro restaurante con unas expectativas muy altas”. Un ejercicio que requiere un gran esfuerzo, y es indudable que “el hecho de ser tres también nos ayuda”. Como también contribuye la prudencia que les inculcó su padre y el atrevimiento que les trasmite su madre.
¿Cómo podemos afrontar esta concatenación de crisis que hemos vivido últimamente? Para el Country Manager de BBVA en España, la situación actual, con los precios disparados, plantea un gran reto y no tenemos una perspectiva sobre el tiempo que tardaremos en controlarla.
Un aspecto positivo es el ahorro que se generó durante la pandemia, que pasó de un 8% del PIB a un 11,5%”, reveló Belausteguigoitia. Una parte de este ahorro se generó durante los tres meses de confinamiento, y también posteriormente cuando las restricciones frenaron el consumo. Sin embargo, considera que hay otra parte “que está relacionada con una decisión personal ante la incertidumbre que se vivía, y esa es una buena noticia, porque significa que la gente toma medidas y quiere estar preparada ante lo que nos puede deparar el futuro”.
No hay una única manera de enfrentarnos a la incertidumbre, cada uno tiene su propia respuesta, que también “depende del origen y de la intensidad”, según RojasMarcos. Sin embargo, la psicóloga afirmó que vivir con niveles muy altos de ansiedad “a menudo nos lleva a paralizarnos y a no poder tomar decisiones”. La causa de esta reacción es que “nos invade un tsunami, una emoción llamada miedo, que aparece cuando sentimos que podemos perder algo o a alguien que es importante para nosotros”.
Nuestras finanzas son una fuente de estrés cuando aparece la incertidumbre. Las personas de más edad o aquellas que tienen más conocimientos “pueden afrontar mejor este tipo de situaciones”, aclaró. Con todo, esta experta considera que hay manera de prepararse para plantar cara a los momentos delicados y gestionarlos con solvencia y criterio. El primer paso “es conocernos, averiguar cuáles son nuestras fortalezas, también las limitaciones, y saber en quién puedes confiar”, aseguró. Del mismo modo, “la autoconfianza es fundamental y la manera de conseguirla es poniéndonos a prueba, aprendiendo a tomar riesgos con la cabeza fría y el corazón caliente, como decía mi abuela”.
En este proceso, Rojas-Marcos destacó la importancia de “conocer cuáles son tus prioridades y también la diferencia entre nuestros deseos y nuestras necesidades”, que son dos conceptos que se confunden muy a menudo.
En los proyectos empresariales es determinante establecer prioManager
Peio Belausteguigoitia Country Manager de BBVA en España ridades que, en ocasiones, pueden parecer contradictorias. Es el caso de un restaurante gastronómico como El Celler de Can Roca, en el que trabajan para atender el deseo de los clientes, pero también “siendo conscientes como cocineros de la necesidad que acompaña a los momentos de crisis y de esa nueva mirada que existe sobre nuestra alimentación”. El cocinero reconoció que “hay muchos hogares que tienen grandes dificultades para llegar a fin de mes, y
Laura Rojas-Marcos Doctora en psicología forense y de salud es en esas circunstancias cuando es más importante planificar bien la compra semanal de alimentos”.
Roca recordó que “la cocina es economía, ciencia, cultura y, sobre todo, identidad, y por lo tanto, volver a cocinar en casa es algo que deberíamos hacer todos”. El chef destacó que cocinar genera “una sensación de relax y nos permite cuidar y transmitir amor a la gente con la que vivimos”.
El chef apeló a recuperar el conocimiento de nuestras madres y abuelas “que se basaba primero en saber comprar, en conocer qué es lo que se produce en el entorno de nuestra ciudad y en qué momento del año”. Una información que mejoraría incluso la salud del planeta evitando comprar productos cuando aquí ya están fuera de temporada. Roca defendió que “hemos de acabar con el desperdicio alimentario y fomentar el reaprovechamiento”. Un 30% de los alimentos que se producen en el mundo “acaban en la basura mientras hay gente que está pasando hambre”.
A la pregunta sobre el nivel de conocimiento financiero de los españoles, Belausteguigoitia se refirió a un estudio que asegura que “el 36% de la población dice no tener nociones básicas de economía y, en cambio, asegura que quieren adquirirlas”. El Country de BBVA en España expresó su convencimiento de que “queda mucho camino por recorrer” y aludió a los casos del Reino Unido y Estados Unidos, donde el conocimiento financiero forma parte del currículum académico como “algo que podría llegar a pasar algún día en España”.
Mientras ese momento llega, Belausteguigoitia destacó la app de BBVA, que calificó como “la mejor del mundo” en su categoría, como una herramienta que fomenta el conocimiento y los buenos hábitos financieros entre los usuarios. “Más allá de las funcionalidades operativas del día a día, nuestra aplicación permite al cliente, por ejemplo, construir presupuestos para determinadas categorías de gastos”, argumentó el directivo. ”Tenemos cientos de miles de usuarios mensuales de este tipo de servicios, lo que demuestra que hay una demanda por parte de los clientes”, concluyó.
Roca defendió la tecnología como una herramienta imprescindible para gestionar un negocio y validó la utilidad de la app de BBVA. El cocinero explicó que esta aplicación “te da soluciones, tanto desde el ámbito empresarial como desde el doméstico”. Entre sus virtudes destacó que es “muy eficaz, útil y fácil de usar”.
En cuanto a la formación, el chef animó a que “se enseñe cocina a los jóvenes en la ESO, ya que aprenderían sobre procesos que son ciencia, pero también conocerían mejor los productos, sus temporadas y sus propiedades”. Para Joan Roca, si cocinas “también mejora tu salud financiera”.
Por su parte, Rojas-Marcos consideró que “estamos bien, pero hay que ser humildes y reconocer que hay mucho que mejorar y deberíamos plantearnos algunos cambios”. La psicóloga, que se formó en Nueva York, explicó que en los colegios de esa ciudad “desde una edad muy temprana te empiezan a enseñar cómo debes gestionar tus pagas y empiezas a oír hablar de préstamos, porque muchos jóvenes deben solicitar un crédito para estudiar”.
Este tipo de formación es de gran utilidad para “aprender a gestionar nuestros impulsos y nuestras expectativas, con lo que desarrollamos la tolerancia a la frustración”. Rojas-Marcos destacó que “hay que aprender a contenerse y entender que a veces no queda más remedio que hacer las cosas, aunque tengamos miedo”. A fin de cuentas, la clave es comprometernos, ya que “de este modo tomaremos mejores decisiones y nuestra salud física y mental va a mejorar”, aseguró la experta.
En este sentido, Belausteguigoitia destacó que “la tecnología es para los jóvenes una vía fácil de acceso al conocimiento financiero”. El Country Manager de BBVA explicó que “a través de la app tenemos más de 40 millones de interacciones mensuales y entre la gente joven la ratio es muy superior”. En el caso de las empresas, este tipo de soluciones tecnológicas “son de gran utilidad, especialmente para las pymes, como también lo es el asesoramiento de los gestores de cuentas”.c
“Salud financiera es cómo gestionamos la economía para estar preparados ante imprevistos”
En los proyectos empresariales es clave establecer prioridades
“Tener educación financiera nos va a ahorrar disgustos y vamos a afrontar mejor las dificultades”
“La cocina es ciencia, economía, cultura y, sobre todo, identidad; todos deberíamos cocinar en casa”
Los expertos coinciden en fomentar la cultura financiera