Esmorzar exprés

Quan el temps apressa i el cansament és evident, una bona fórmula per esmorzar és la següent. Primer de tot un gran vas d’aigua amb unes gotes de suc de llimona mentre es prepara la resta. Com que beure cafè amb l’estómac buit no és recomanable, el millor és optar per un sandvitx ràpid que prepararem amb una porció de xocolata negra que posarem entre dues llesques de pa integral. Acabarem amb uns grans de raïm, i l’habitual cafè exprés, que prepararem amb una culleradeta de mel. Ràpid, efectiu i energètic.