Alimentación y apps
La prevención es clave para una buena salud futura, además permite ser más sostenibles y eficientes a la hora de producir y consumir medicamentos. Existen muchas apps móviles que nos ayudan a llevar una dieta sana, como True Food Shoppers Guide que permite saber los ingredientes de ciertos alimentos y si estos han sido modificados genéticamente. MyFitnessPal es un contador de calorías y tiene una base de datos con la composición de miles de alimentos. Su sistema aprende del usuario ya que recuerda qué ha comido y hecho con más frecuencia en el pasado, además permite agregar nuevos alimentos y recetas con facilidad.
Mobile.eatingwell.com ofrece infinidad de recetas saludables, mientras que ShopWell nos ayuda a conocer los alimentos que ingerimos solo con escanear el código de barras. Fooducate también funciona escaneando el código de barras del producto e informa de las calorías, los ingredientes y los componentes grasos que contiene.
Para los niños está Diana come Sano, desarrollada por la Fundación Mútua General de Catalunya. Se trata de una app gratuita para aprender a comer sano mientras jugamos. A través de juegos y puzzles, la protagonista guía a los niños para que aprendan los principios básicos de la alimentación. Otra app para niños es Healthy
Food Monsters, donde con la ayuda de un pequeño monstruo debemos escoger los alimentos poco saludables y destruir los malos. Y Eat Smart, una app que nos propone un juego de plataformas en las que debemos evitar la comida nociva.
Weigh What Matters es una app destinada a combatir la obesidad con información práctica sobre cómo llevar una vida saludable. Ha sido desarrollada por la Asociación Médica Americana (AMA), y revisada por expertos en Endocrinología y Nutrición. Mientras que Menuterráneus es una app gratuita que ayuda a preparar menús basados en la Dieta Mediterránea. Propone un menú semanal equilibrado, permite añadir los ingredientes del menú a la lista de la compra y sugiere recetas variadas. Cuenta con el asesoramiento de expertos de la Universidad Complutense de Madrid.