El 2021 pide altas dosis de optimismo La botella medio llena
Ser optimista significa mucho más que afrontar los retos con ilusión, en la empresa se traduce en resultados
Barcelona
La cultura japonesa atesora elementos tan fascinantes como el arte del Kintsukuroi, que consiste en reparar piezas de cerámica uniendo sus partes con oro o plata. Es una forma de expresar que las cicatrices forman parte de la historia de la figura y que ésta puede ser incluso más bonita que antes de romperse.
Acabamos de cerrar un año 2020 cargado de momentos difíciles, tanto a nivel personal como colectivo, así que es un buen momento para emular a los artistas nipones y empezar a recomponer las piezas, sin intentar esconder las heridas, sino sellándolas con el valioso material de los aprendizajes acumulados, que enriquecerán nuestro bagaje vital y nos darán más fuerza para afrontar el 2021.
Y es que para lograr que el año nuevo sea mejor que el anterior es importante que lo desafiemos con optimismo, intentando proyectar previsiones esperanzadoras sobre el futuro más inmediato. Lo dicen más de 30 años de investigación en psicología positiva, que han demostrado científicamente cómo las expectativas de éxito a menudo acaban siendo profecías cumplidas. Según esta teoría, las habilidades y los conocimientos no son suficientes para alcanzar las metas si no se complementan con una actitud optimista, particularmente en situaciones que requieren perseverancia para superar la adversidad.
En la misma línea, Peter Schulman se basa en más de 500 estudios para asegurar que el optimismo en la empresa aporta al menos tres grandes beneficios: motivación elevada, estado de salud óptimo y mejores resultados. De hecho, las investigaciones realizadas en varios sectores de actividad han concluido que las personas optimistas son entre un 20% y un 40% más productivas. En base a esta idea, cada vez hay más organizaciones que en los procesos de selección utilizan cuestionarios para medir esta cualidad e incluso implementan planes de formación para fomentarla.
¿Pero qué quiere decir ser optimista? La psicóloga Barbara Fredrickson lo explica de una manera muy sencilla, asociándolo a la capacidad de focalizar la atención en los pensamientos positivos y minimizar los negativos. Fredrickson asegura que el índice ideal es el que se sitúa en una relación de 1 a 3, es decir, que por cada pensamiento malo seamos capaces de tener tres pensamientos buenos. Las personas que se sitúan en este estadio no solo tienen más probabilidades de éxito individual, sino que también se convierten en propagadoras naturales de entusiasmo e ilusión, colaborando así a crear mejores condiciones para el avance grupal.
Es cierto que un optimismo excesivo en el momento equivocado también puede cegarnos ante las consecuencias negativas de determinadas actuaciones. Por este motivo, los expertos aconsejan un optimismo flexible, que mantenga los ojos siempre abiertos para evaluar los pros y los contras de cada movimiento. Aunque la mayoría de las veces nos encontramos en zonas grises, donde la realidad no existe independientemente de nuestras decisiones. Y aquí es donde las creencias positivas pueden marcar la diferencia, inspirar la acción y acercarnos más a los objetivos.
Así pues, en los primeros compases de un 2021 cargado de incertidumbres, es muy oportuno recordar las palabras Daniel Kahneman, Nobel de Economía, cuando decía aquello de que “los optimistas se equivocan más que los pesimistas, pero les va mejor en la vida”.
Los expertos aconsejan un optimismo flexible, que sepa evaluar los pros y los contras a cada paso
El 2020 nos deja un libro muy recomendable para hacer frente al 2021. Se titula
La botella medio llena,
del economista y profesor Oriol Amat, reconocido militante del optimismo activo. La obra expone una selección muy cuidada de ejemplos reales que pueden servir de inspiración para pensar en positivo, focalizar en las buenas acciones y ayudar a construir un mundo mejor.