“Hay funciones de la coenzima Q10 imprescindibles para el organismo… y ayuda a tener un corazón más fuerte y sano”
Entrevista: Plácido Navas, presidente de la Asociación Internacional de Coenzima Q10
Mantener niveles correctos de coenzima Q10 en nuestro organismo nos ayudará a sentirnos más vitales, con ese plus de energía que el organismo necesita para afrontar el día a día, favoreciendo una actitud positiva y un alto nivel de actividad física, ayudando a darnos aquello que todos perseguimos: más vida a los años. Esto es lo que podemos comprobar a lo largo de la entrevista con el catedratico de Biología Celular de la Universidad Pablo de Olavide.
Plácido Navas es Doctor en Biología por la Universidad de Sevilla y postdoctoral Fulbright en la Universidad de Purdue en Indiana, USA. Es especialista en el estudio de la función y biosíntesis del coenzima Q (CoQ), particularmente de su función antioxidante en las membranas celulares para la regeneración de las vitaminas C y E. Navas es pionero en el diagnóstico genético del síndrome de de ciencia de coenzima Q como un subgrupo de enfermedades raras mitocondriales, y es, además, miembro del CIBER de Enfermedades Raras del Instituto de Salud Carlos III. Actualmente es el vicerrector de las Universidades de Córdoba, Pablo de Olavide e Internacional de Andalucía y presidente de la Asociación Internacional del CoQ.
¿Qué es la coenzima Q10?
Es un lípido que tiene la propiedad de transportar electrones entre proteínas de oxido-reducción, generando una corriente eléctrica capaz de producir energía en un proceso biológico que se llama metabolismo respiratorio. Se llama así porque el sumidero nal de los electrones es el oxígeno que tomamos en la respiración. Esos electrones vienen de las moléculas que forman los alimentos, principalmente los azúcares y las grasas, y gracias a esta molécula se produce la mayoría de energía útil para el organismo (ATP). Dicho de otra forma, la coenzima Q10 es esencial para traducir la energía química de los alimentos en energía útil como ATP. Además, esta molécula se encuentra integrada en las membranas celulares y en las lipoproteínas de la sangre (colesterol) para mantener los lípidos del colesterol en estado reducido, en colaboración con la vitamina E, y así evitar su depósito en la pared de los vasos sanguíneos que están tapizados por una capa de células o endotelio.
Entonces, ¿diría que es de vital importancia? ¿Por qué?
Sí lo es porque esta molécula es imprescindible para la obtención de la energía que procede de los alimentos, única fuente de energía para los animales y, además, calor para los mamíferos y aves. Por ejemplo, es la energía necesaria para que se mantengan las contracciones cardíacas o para que se renueven las células de nuestro tracto digestivo. Hay un valor adicional de la coenzima Q10 para el funcionamiento del organismo, que es la fabricación de algunas de las unidades que forman el ADN, llamadas ácidos nucleicos, imprescindibles para que las células se renueven o reparen su genoma. Hay pues funciones de la coenzima Q10 que son imprescindibles para el funcionamiento integral de nuestro organismo.
¿La tenemos nosotros en el cuerpo? ¿La fabricamos?
La coenzima Q10 se encuentra en todas y cada una de nuestras célu- las y se fabrica en todas ellas por un complejo constituido por al menos diez proteínas diferentes.
¿La podemos obtener de los alimentos?¿Qué alimentos contienen coenzima Q10?
Todas las plantas y animales producen y utilizan alguna variedad de coenzima Q. Por ejemplo, las bacterias producen coenzima Q8, la levadura del pan o la cerveza, coenzima Q6, y la levadura del vino coenzima Q10. Los roedores producen tanta coenzima Q9 como coenzima Q10. ¿En qué se diferencian? Todas estas variedades tienen una forma similar a un palo de golf, una cabeza responsable del transporte de electrones y un eje alargado que lo ancla y lo estabiliza mediante el anclaje en las membranas de las células. Así pues, todos los alimentos son susceptibles de proporcionar esta molécula, pero las concentraciones en ellos no son su cientemente altas para cubrir las necesidades de nuestro organismo.
¿En qué situaciones se podría producir una carencia?
Realmente hay muchas situaciones en las que se han descrito carencias, pero en muy pocos casos hay una demostración inequívoca. Parece que como ocurre en la mayoría de las rutas metabólicas, el envejecimiento causa un deterioro del complejo de síntesis que puede llevar a una de ciencia, pero claramente depende de muchos factores, que afectan desigualmente a los individuos de la población. En general, hay el consenso de que se produce una de ciencia en el envejecimiento, que contribuye, por ejemplo, a la discapacidad muscular. Quizás el caso claramente demostrado es la existencia de un conjunto de enfermedades raras incluidas en el síndrome de de ciencia de coenzima Q10 causadas por mutaciones en los genes que codi can para las proteínas del complejo de síntesis. Es un conjunto de enfermedades pediátricas que mejoran sustancialmente con el suplemento de coenzima Q10.
Como se ha dicho en alguna ocasión, ¿por qué va bien tomarla junto con los medicamentos para el colesterol?
Está demostrado que es necesario complementar con coenzima Q10 el tratamiento de estatinas contra el colesterol. La explicación es que la ruta de síntesis de colesterol y la coenzima Q10 tienen una serie de reacciones iniciales que son comunes para las dos moléculas. Es la ruta del mevalonato. Las estatinas inhiben especí camente una de las enzimas primeras de esta ruta y por tanto para la producción tanto de colesterol como de coenzima Q10, disminuyendo en mayor o menor medida la producción de energía en el organismo, en el que afectan los tejidos con más demanda energética como el músculo, en los que se han demostrado mialgias graves.
¿Hay alguna forma de tener más coenzima Q10?
Supongo que se re ere a aumentar el contenido de coenzima Q10 en nuestro organismo. La única disponible es la suplementación alimentaria.
¿Es importante en las enfermedades raras? ¿En cuáles?
Como he indicado antes, el síndrome de de ciencia de coenzima Q10 es un conjunto de enfermedades raras que requiere imprescindiblemente el tratamiento con esta molécula. Además, hay otras enfermedades raras mitocondriales cuyos enfermos mejoran algo con esta suplementación. Existe un grupo de enfermos con síndrome nefrótico, que no responden a los esteroides, y que muestran una deficiencia de coenzima Q10, que mejoran también con su suplementación. Aunque no forma parte de las enfermedades raras, la patología cardiovascular mejora sustancialmente con el tratamiento con coenzima Q10. La patología cardiovascular mejora sustancialmente con el tratamiento con coenzima Q10, como se ha demostrado recientemente que la suplementación con este compuesto aumenta la protección contra la insu ciencia cardiaca (www.q-symbio. com). El estudio clínico Q-Symbio se ha realizado con pacientes de patología cardiovascular en nueve paises con diferentes costumbres alimenticias durante dos años. Entre los resultados de este estudio es signi cativo que las recaidas graves sólo afectaron al 14% de los pacientes tratados con CoQ10 mientras que llegaron al 25% en los no suplementados . Estos resultados demuestran el bene cio neto del CoQ10 en esta patología.
¿Es un alimento o un complemento alimenticio?
En este momento en Europa y la mayoría de los países está aprobado como complemento alimenticio. En Estados Unidos se considera fármaco para los trastornos cardiovasculares y es posible que se apruebe así en Europa en el futuro. Se ha solicitado su consideración como fármaco huérfano para el tratamiento del síndrome de de ciencia de coenzima Q10.
¿Dónde se puede adquirir este coenzima?
Se puede adquirir en farmacias.
Centro Andaluz de Biología del Desarrollo CIBERER, Instituto de Salud Carlos III Universidad Pablo de Olavide-CSIC-JA Sevilla. www.CABD.es, www.q-symbio.com www.saludyprevencion.es