ALGUNAS CLAVES PARA SABER SI SE ESTÁ ENGANCHADO

Relevancia

No cuentan tanto las horas que se utiliza el móvil sino la relevancia que tiene en la vida de cada uno. Para comprobarlo, se puede probar a fijar unas horas de no uso, pasar todo un fin de semana desconectado, apagar el móvil a partir de cierta hora de la noche, dejarlo en casa al salir a pasear...

Irritabilidad

Si esas medidas de control provocan irritabilidad, ansiedad o alteración emocional, o si habitualmente se hacen comprobaciones constantes de mensajes, si el uso del móvil es motivo de conflicto en la familia, es hora de preocuparse, según Susana Jiménez, especialista en adicciones