Andorra se consolida como uno de los países con mayor esperanza de vida
EL FOMENTO DE LA ACTIVIDAD FÍSICA ENTRE LA POBLACIÓN, ESPECIALMENTE ENTRE LAS PERSONAS MAYORES, SU SISTEMA SANITARIO, EL ENTORNO, EN PLENA NATURALEZA, LA ALTITUD Y LA GASTRONOMÍA SON ALGUNAS DE LAS CLAVES
Más buscada incluso que la fórmula de la Coca-Cola es la de la longevidad. La esperanza de vida crece año tras año en el mundo, pero algunos individuos y, sobre todo, algunas regiones y países concretos presentan cifras envidiables en cuanto a la duración de la vida de su población. Andorra, que puede presumir de tener una de las esperanzas de vida más altas del planeta, con 83,5 años de media, ofrece algunas de las claves de cómo se consigue que las estadísticas nos sonrían y la población disfrute de más años de vida que el resto del mundo. Y ¿cuáles son esas claves? Pues, aunque no existe una respuesta científica concreta, se considera que se trata de una confluencia de factores que forman un combinado perfecto: un ambiente pacífico, sin conflictos durante muchas décadas, una climatología benigna, con muy buena calidad de vida en un ambiente montañoso con aire puro, alimentación, estado del sistema
La Organización Mundial de la Salud sitúa al Principado en el quinto puesto entre los países con la esperanza de vida más alta del planeta
sanitario y hábitos salud y de estilo de vida de sus habitantes.
Las cifras, a pesar de ofrecer matices, según la organización que realiza los estudios, no engañan: un informe de la Oficina del Censo de EE. UU. cita a Andorra como el país del mundo con la mayor esperanza de vida. La Organización Mundial de la Salud (OMS), por su parte, sitúa al Principado en el quinto puesto, por encima de vecinos como España, que, pese a estar también muy bien situada en la lista, no encontramos hasta la décima posición.
Uno de los factores que más influyen en la longevidad es, sin duda, la tranquilidad del entorno, plenamente integrado en la naturaleza y sin grandes aglomeraciones ni fuentes de estrés. El crecimiento urbanístico del Principado se ha realizado sin romper la convivencia armónica entre población y naturaleza, permitiendo siempre a los ciudadanos tener a pocos minutos espacios verdes y saludables.
Una tranquilidad que se extiende también a niveles de seguridad personal, ya que en Andorra los índices de delincuencia son extremadamente bajos, con una población reclusa de cerca de medio centenar de presos y que la convierte en
uno de los países del mundo donde es más improbable ser víctima de un delito. Precisamente, uno de los factores que se destacan habitualmente, tanto por parte de la población que se traslada a vivir al Principado como por los turistas, es la sensación de seguridad que se tiene a cualquier hora de la noche y del día en todos los puntos del país. Un factor que disminuye claramente el estrés y que dispara la calidad de vida.
UNO DE LOS PAÍSES CON MAYOR SEGURIDAD
Y es que Andorra es uno de los países del mundo con menos criminalidad por habitante, según las estadísticas publicadas por la ONUDC (Oficina de Naciones Unidas contra la Droga y el Delito). Garantizan la seguridad ciudadana un cuerpo de policía con un agente por cada 264,4 habitantes, con una justicia efectiva y un código penal más duro que el de algunos de sus países vecinos, y con una ley de inmigración que establece como medida de prevención la expulsión administrativa de territorio andorrano de aquellos que supongan un riesgo para la seguridad. La ley establece también que para residir en el Principado se presente un certificado de antecedentes penales de los países de origen. Además, el jefe de Gobierno, Toni Martí, acaba de anunciar que se pretende aumentar los efectivos del cuerpo de policía para mantener la seguridad como uno de los principales activos del país.
No menos importante es la tradición pacífica del Principado, que, a diferencia de la mayoría de países, ha vivido muchas décadas sin sufrir ningún conflicto bélico. Se trata, por lo tanto, de una población que nunca ha tenido que soportar las importantísimas secuelas psicológicas que comportan siempre las guerras y las posguerras.
HÁBITOS DE VIDA SALUDABLES
Los hábitos de vida saludables son otra de las claves. Todas las parroquias cuentan con equipamientos deportivos que fomentan el ejercicio y la actividad física entre la población, y a la oferta de servicios públicos se le suman iniciativas como la del Camino Saludable de los Derechos Humanos, inaugurado hace pocos meses y que anima a recorrer treinta kilómetros por parajes naturales.
Entre la propia orografía del país y la apuesta de las autoridades por promover un estilo de vida sano, aquí no hay excusa para no practicar deporte. El entorno natural lo convierte en un auténtico paraíso para los amantes de la naturaleza y el deporte, y, ya sea esquiar, salir en mountain bike o hacer trekking aprovechando cualquiera de las rutas que recorren el país, hay siempre oportunidades a muy poca distancia,
La cantidad de horas al año que los andorranos pasan al aire libre hace que se reduzca el estrés y, con él, la hipertensión y los problemas cardiovasculares
que se suman a la oferta de instalaciones deportivas y parques de las zonas urbanas. La cantidad de horas al año que los andorranos pasan al aire libre hace, según los expertos, que se reduzca considerablemente su nivel de estrés, ayudando a prevenir tanto la hipertensión arterial como problemas cardiovasculares, incidiendo notablemente en la esperanza de vida de la población.
Según indican las estadísticas, casi la mitad de la población andorrana camina cada día al menos media hora, y en tiempo de ocio la prevalencia de activi-
dad física saludable es del 36,6% en los hombres y del 30,9% en las mujeres. Los buenos hábitos se extienden también a la reducción del consumo de productos nocivos para la salud, como el tabaco, que sigue bajando, con un 35,5% de hombres y un 25,5% de mujeres fumadores.
ACCESO GENERAL A LA SANIDAD
En cuanto al sistema sanitario, encabeza el ranking mundial, según el Instituto de Evaluación y Métrica de la Universidad de Washington (EE. UU.), con una bajísima tasa de mortalidad por enfermedades que se pueden combatir con atención médica, lo que se denomina las muertes evitables. El acceso general a los cuidados médicos multiplica las posibilidades de los andorranos de alcanzar edades muy avanzadas.
Existe, según han concluido estudios del Plan Nacional de Salud, una buena implantación de actividades preventivas, como la medición periódica de la tensión arterial, del nivel de colesterol en la sangre, la vacunación de la gripe, la práctica de la citología vaginal y la mamografía periódica. Medidas, todas ellas, con repercusión directa sobre la esperanza de vida.
La atención sanitaria a la población, además, a pesar de que concentra los recursos en las parroquias con más población, Andorra la Vella y Escaldas Engordany, llega a todas las parroquias, que tienen centro de salud con dotación de enfermeras, comadronas, médicos de cabecera y odontólogos.
CALIDAD NUTRICIONAL
Por otra parte, el hecho de contar con una tasa de paro muy baja y altos niveles de educación secundaria de la población hace también que se cuente, en general, con unas rentas que permiten tener una alta calidad nutricional. Porque el tema de la alimentación es uno de los que más influyen en la esperanza de vida, y en Andorra la gran mayoría de la población puede permitirse el acceso a una alimentación de calidad. Además, en el Principado la alimentación está basada en productos de proximidad, y predomina una mezcla de dieta mediterránea con productos de montaña.
Para cuadrar el círculo, el clima de alta montaña se alía también con el resto de factores. La altitud media es de 1.996 metros sobre el nivel del mar, y hay 65 picos con más de 2.500 metros de altitud y valles y bosques que ocupan el 40% del territorio y mantienen los niveles de pureza del aire. Desde el año 2006, además, la calidad del aire ha ido mejorando, un tema que incide en la salud de la población y reduce los problemas de asma y respiratorios, entre otros, contribuyendo a la fórmula andorrana para vivir más y más años.