“La alta sensibilidad no es una enfermedad ni un defecto”
En 1991, la doctora estadounidense Elaine Aron descubrió este rasgo conocido como Sensibilidad de Procesamiento Sensorial. Se considera que un 20% de la población son Personas Altamente Sensibles.
¿Qué es una Persona Altamente Sensible (PAS)?
La Persona Altamente Sensible posee un sistema neuro-sensorial más desarrollado y perceptivo. Recibe más información sensorial simultánea que alguien con sensibilidad media o baja, procesándola de forma más intensa y profunda, lo que puede provocar que se sature o se sobreestimule. La PAS es muy emocional y con una fuerte empatía hacia el sufrimiento ajeno. Muy sensible al dolor y a la violencia. Tiende a profundizar en sus pensamientos.
¿Cómo sabemos que lo somos o no?
Podemos saberlo mediante test que permiten valorar la posibilidad de ser PAS y observar el perfil personal, aunque hoy por hoy aún no son definitivos, sino orientativos. Sin embargo, algunos casos pueden confundirse con problemas comunes como ansiedad, fobias, depresión, introversión, autoestima… Es fundamental diagnosticarlos correctamente.
¿Qué características tiene una PAS?
Suele ser muy sensible a ruidos, olores y luces fuertes. Tiene un umbral de dolor bajo. Capta aspectos sutiles del entorno. Reacciones emocionales intensas. Gran empatía con los demás. Enamoradiza. Asustadiza. Le afectan las imágenes violentas. Intuitiva. Idealista. Creativa. Le gusta el arte, la lectura, la música. Espiritual. Profunda. Se siente vulnerable. Le cuesta relajarse. Se bloquea si le gritan. Perfeccionista. Se agobia. Se siente culpable si se equivoca. A veces necesita estar sola.
¿Qué aporta o puede aportar a la sociedad?
Un alto sentido de la justicia, de la solidaridad, de la convivencia pacífica, del respeto a la naturaleza, amantes del arte y la belleza… Son personas prestas para ayudar al prójimo, a aconsejar, a enseñar, a consolar.
¿Cómo les ayudan desde su centro?
Desarrollo mi labor profesional en varios centros, en Barcelona, Girona, Manresa y Mataró. El tratamiento PAS es muy personalizado. En general, se le ayuda a entender su rasgo, porque ser PAS no es ni una enfermedad ni un defecto. Le ayudamos a optimizar sus virtudes y reducir los efectos negativos de la sobre-activación. A armonizar su relación con cuanto le rodea. Es, en cierto modo, un empoderamiento que le permite encarar su vida de una forma más plena y positiva.