Ilusión y envejecimiento

Todos sabemos que con la edad el cerebro cambia. Sin embargo, puede retrasarse su deterioro. Puede retrasarse con “poco plato, mucho rato y mucha suela de zapato”. Es decir, tenemos que comer poco, reduciendo los alimentos muy procesados. Debemos hacer vida social, pues, nada estimula tanto el cerebro como una buena conversación. Y nos tenemos que mover. La vida es movimiento.

Además de esto, parece que es muy importante tener una ilusión, tener un plan de vida, tener un proyecto vital. Un proyecto que proporcione y resalte un ob-

jetivo, que le dé coherencia al esfuerzo, y que haga que la vida sea digna de ser vivida. Es decir, ¡que tenga sentido! Los nietos, un huerto, tareas de voluntariado, viajar o actividades relacionadas con la salud.

Retrasar el envejecimiento es posible, la demanda es grande, y por tanto las investigaciones tienen sentido, pues, son rentables. Y seguro que las grandes empresas farmacéuticas colaboran. Si buscas en internet BBHI encontrarás mucha información. M. MARTÍNEZ MARTÍNEZ Barcelona