Más horas de gimnasia para los niños y los adolescentes
Educadores y sanitarios coinciden en la necesidad de aumentar las horas
Entre las 370 medidas presentadas por el PSOE para constituir un gobierno progresista con Unidas Podemos se encuentra el aumento de la actividad física en las escuelas. Los socialistas quieren convertir la educación física en una asignatura troncal como lo son matemáticas o lengua. En la práctica, de implementarse, significaría aumentar en una hora esta materia que pasaría de dos a tres horas semanales en horario escolar.
Esta propuesta ha reabierto el debate sobre la condición física de los alumnos y la necesidad, según los profesionales de la salud, de reducir el sedentarismo, aumentado en los últimos años por el uso del móvil y los juegos tecnológicos. Según un estudio de la Gasol Foundation, publicado el pasado mar
tes, el 63% de los niños no cumple con el ejercicio mínimo diario que aconseja la Organización Mundial de la Salud (OMS) de una hora diaria de actividad intensa (esto equivale a no poder conversar mientras se desarrolla). Y, sin embargo, dedican al juego y móviles una media de 3 horas por jornada y hasta 5 el sábado y el domingo.
Como indica el catedrático de Fisiatría José Antonio Casajús, profesor de la Universidad de Zaragoza, ya no se trata sólo de obesidad (el 23,8% ya presenta este diagnóstico) sino de tener “condiciones físicas” óptimas que es el mejor pronóstico de salud. Este indicador se mide en escolares con el test Course-navette, de ida y vuelta de 20 minutos corriendo, siguiendo el sonido de pitidos hasta ver la capacidad final. “Con ello sabemos el pronóstico de salud a 30 años y lo que vemos es que en dos décadas ha descendido”, indica el investigador.
El diagnóstico es unánime: los hábitos de los niños no son saludables. Luego está el remedio. ¿Cómo, cuándo, dónde, quién se responsabiliza de cambiar este estilo de vida pernicioso y promocionar el ejercicio físico?
“La pregunta más importante –manifiesta Casajús– es: ¿los niños lo necesitan? Si es que sí, hay que actuar”.
La propuesta socialista incluye una hora más de educación física a la semana. “Si los niños sólo dedican tres horas semanales al ejercicio físico sigue siendo insuficiente para alcanzar la hora que recomienda la OMS”, explica Carles González, profesor del departamento de Educación Física de Inefc-barcelona. “Pero las dos horas actuales son todavía menos y en la escuela los tienes a todos y todas y puedes sentar las bases de unos buenos hábitos saludables para que, al salir, practiquen actividad física por sí mismos”, indica.
A su juicio, hay que enseñar a todos a cuidar su cuerpo tanto a los sedentarios (60% de las niñas en edad escolar no hace deporte fuera de la escuela y un 35% de los niños) como a los más deportistas aunque cumplan con el objetivo marcado por la OMS.
“Estoy en contra de que a los estudiantes que fuera hacen fútbol, basquet o voleibol se les convalide educación física porque dejan de aprender hábitos saludables así como otras disciplinas deportivas”, indica el profesor de INEFC. En todo caso, su opción es aumentar las horas de gimnasia en horario escolar. “Las extraescolares son excluyentes”, indica.
Ismael Palacín, responsable de la Fundació Jaume Bofill, coincide con Casajús en que las escuelas deberían estar abiertas después de la jornada escolar para que todos los niños pudieran hacer algún tipo de ejercicio físico, promovido por el propio centro. “El currículum de compartimentación por horas tie
ASIGNATURA TRONCAL
El PSOE propone que se dedique más tiempo a educación física en la escuela
CONTRAPROPUESTAS
Los colegios podrían abrir los patios tras la jornada para favorecer el deporte
LA ESPALDA
Una postura en el aula sostenida en el tiempo es perjudicial, aunque sea correcta
ne un recorrido limitado”, explica. “Creo más en que el tutor se siente con el niño y, como hace con las notas, evalúe su actividad física y le oriente y recomiende”. En la escuela, según su criterio, podría aumentarse la actividad de forma transversal, practicando al tiempo inglés o aprendiendo biología.
¿Practicar deporte o adquirir conocimientos?
Las dos horas actuales de “gimnasia” no son dos horas completas de actividad física intensa porque los objetivos de la materia son adquirir hábitos saludables así como teoría de otros deportes. “En primaria, se busca, mediante el juego, que conozcan su cuerpo, saber qué tienen que hacer para mantener su salud y en secundaria se amplía al conocimiento de otros deportes”, indica Roger Ravés, profesor de Educación Física del IES Polinyà. El docente asiste con pesar el papel que le otorga la educación a esta materia que finaliza en 1.º de bachillerato y que no está presente en formación profesional. “Cuando es más necesario que nunca pues a los 15 años es la edad en la que los adolescentes dejan el deporte que han estado practicado hasta entonces”, advierte. Aún con eso, detecta un interés mayor en practicar deportes respecto a años anteriores y, especialmente, entre las chicas con disciplinas como volleyball y fútbol.
¿Mejorar los hábitos posturales en el aula?
Pablo Herrera, responsable de los programas de prevención de la salud del Colegio de Fisioterapeutas de Madrid, recoge datos sobre las posturas de los niños en clase. “El 65% se desploma en la silla, según los profesores”. El 54% está mal sentado y la mayoría lleva más peso del debido en las mochilas y el carrito de los libros de forma inadecuada. “Los estudios dicen que no se puede cargar más del 10% del peso del chico pero eso depende –informa– de las condiciones de la musculatura, para unos será excesivo, para otros, poco”. En todo caso, a la obesidad hay que sumar el dolor de espalda.
En general, recomienda revisar el material del aula que es igual para todos, especialmente sillas y pupitres, cuando los niños tienen diferentes alturas. Y recuerda que es muy perjudicial la “postura sostenida”, es decir una buena colocación de la espalda pero durante mucho tiempo.
“En realidad, los niños no deberían estar sentados todo el día”, recomienda el catedrático aragonés Casajús. Las escuelas, pues, podrían repensar los horarios atendiendo a las necesidades físicas de movimiento de los alumnos. No obstante, esto se contrapone con la reclamación de la mayoría de profesores que se quejan de largos currículos y lamentan no tener tiempo para dar su asignatura completa.