La Vanguardia

Los riesgos de las dietas para perder peso en adolescent­es

- MAGDA CARLAS

Según un estudio de la Asociación de Anorexia y Bulimia, el 24% de los adolescent­es de 12 a 16 años han empezado algún tipo de dieta para perder peso sin control médico. Y lo que es peor, casi el 40% de los adolescent­es han recibido burlas o críticas por su aspecto físico. El estudio se ha realizado en 800 alumnos de 12 centros escolares de Catalunya. No hay que olvidar que, muchas veces, el seguimient­o inadecuado de una dieta es el paso previo a la aparición de trastornos alimentari­os graves como la anorexia. Ojo pues con las dietas para perder peso. Por eso es importante supervisar sutilmente lo que comen los más jóvenes. Supervisar sin agobiar, por supuesto. De ahí también la importanci­a de que toda la familia coma junta al menos una vez al día. Al final, es en casa donde deben tratarse estos temas. Cuando los adolescent­es sufren sobrepeso hay que intentar no dramatizar, pero al mismo tiempo ser muy claros en los mensajes y dar ejemplo. La presión de las redes sociales y del entorno por la perfección corporal puede llegar a ser asfixiante para muchos adolescent­es. Hay que combinar unas pautas alimentari­as saludables con un mensaje de refuerzo de la autoestima y una invitación permanente a practicar ejercicio.

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