Un deportista en su búnker
Rubén López, aspirante a una plaza para Tokio 2020, ha hallado una alternativa en el gimnasio de la familia
Cuenta Rubén López: –El viernes, cuando me desalojaron del CAR de Sant Cugat, lo vi claro. Me fui deprisa a casa de mis padres y allí me refugié. Rubén López (29) es un gimnasta esencial en nuestro país, una de las bazas de la disciplina ante los Juegos de Tokio.
Y sus padres tienen un gimnasio.
Esta es la historia de un deportista con suerte.
Suerte relativa, es evidente: al fin y al cabo, Rubén López es un damnificado más. Y como el resto de aspirantes a una plaza olímpica, ahora tiene que improvisar.
Lo que pasa es que tiene un refugio.
Un refugio en tiempos de aislamiento.
Y en ese refugio puede seguir entrenándose.
A mediados de la semana pasada, Rubén López aún se estaba entrenando en el CAR de Madrid. En años olímpicos, la Federación Española de Gimnasia suele concentrar allí sus mejores bazas. El equipo español tiene una plaza fija para Tokio. Cuatro de sus siete integrantes podrían competir en Japón.
–Es algo común –dice Rubén López, que habitualmente se entrena en el CAR de Sant Cugat–: en años olímpicos, los gimnastas nos reunimos en Madrid y así entre todos nos venimos arriba. Yo llevaba una semana allí cuando nos desalojaron por el coronavirus. Entonces volví al CAR de Sant Cugat. Pero el viernes por la tarde, este recinto también lo cerraron. –¿Y entonces?
–A partir de ahí decidí actuar deprisa. Fui a encerrarme a casa de mis padres. Ellos viven en un gimnasio en Ripollet. En la planta de arriba está la casa. Y abajo, el gimnasio. Es el Bun-kay. Para entrar en la sala no tengo ni que salir a la calle. Me basta con bajar las escaleras interiores.
Rubén López lleva años recurriendo eventualmente al Bunkay. Juan, su padre, lo fundó hace 35 años. Juan es un apasionado de las artes marciales, maestro de káme rate. Rosa, la madre, se encarga de la recepción y de las tareas administrativas. Miriam, la hermana de Rubén López, es la directora general.
–¿Y tiene todo el material que necesita?
–No es un gimnasio olímpico. faltarán cosas. Pero hay unas anillas, pesas, algo de material para acrobacias. Puedo hacer crossfit. Esto me va a salvar.
–¿Le vale?
–Me he hecho un plan. Tengo toda la sala para mí: aquí no puede venir nadie. Me entrenaré dos horas por las mañanas y dos horas por las tardes. Me centraré en la preparación física. La haré a través de circuitos de resistencia y pesas. También voy a poder tocar algo de acrobacias, poca cosa: tengo colchonetas de aire. Voy a filmar algunas sesiones y las mostraré en las redes sociales. –¿Cómo lo hará?
–A través de mi canal de Youtube. Se llama Warmaxinso. Lo puse en marcha hace casi cuatro años y ya ha superado los 30.000 suscriptores.
Entre las comunidades de gimnastas, el canal de Rubén López funciona bien. Nos ofrece consejos de nutrición, entrenamiento o motivación. Nos cuenta su día a día. Habla de sus lesiones y de cómo recuperarse en la camilla del fisioterapeuta.
A través de sus vídeos, Rubén López se abre paso como un gimnasta carismático, a la manera de Gervasio Deferr o Jesús Carballo, dos iconos de la disciplina.
–¿Y cree que el programa casero le permitirá mantenerse en forma hasta el final del proceso?
–La gimnasia es la disciplina más dura y completa. Exige el 100% de todo el cuerpo. Va más allá de la condición física. Supone también un dominio sobre los aparatos. Algo que no voy a poder hacer porque me falta el material. Así que procuraré elevar mi forma física para suplir las carencias técnicas. Y en cuanto a la ejecución de los aparatos, utilizaré la visualización. Si visualizas un ejercicio, también activas las conexiones neuronales. –¿Será suficiente?
–Hay incertidumbre. ¿Esto va a durar quince días? Los Juegos están a la vuelta de la esquina. Por ahora no podemos acudir a torneos clasificatorios, y no sabemos qué va a pasar. Debemos apañarnos con lo que hay.
MANTENIMIENTO
“No podré trabajar en los aparatos, así que me centraré en multiplicar mi condición física”
WARMAXINSO
El canal de Youtube de Rubén López ya supera los 30.000 suscriptores: habla de nutrición y motivación