No hace falta ser ‘superconfinado’

Durante el periodo de confinamiento uno no debería esperar ni pasarlo muy bien ni tampoco una tortura. Todo dependerá, dicen los psicólogos, de lo que cada cual tenga en casa, porque habrá personas con problemas graves. La situación es nueva, caótica, sufrirá nuevos giros, y debemos sobrellevarla.

“No hay que exigirse ni caer en la fantasía de que tengo que ser un héroe de mi propia vida y he de aprovechar este tiempo al máximo y leer 15 libros, seguir clases online... No, no hace falta ser superconfinado; no hay por qué meterse tensión extra en una situación que ya es tensa; es una situación desagradable, se pasa mal y hay que aguantarse, no pretender imposibles”, dice Rafael San Román.

“No se trata de crear un espacio lleno de novedades, sino de mantenernos activos sin más, con lo que nos gusta; no tengo por qué aprender a programar si lo que me gusta es leer; exigirnos para hacer cosas supernuevas y constantemente atractivas puede convertirse en fuente de estrés, y si algo hemos de evitar ahora es estrés”, coincide Oscar Asorey. La receta, dice San Román, es “haz lo que te siente bien y no te machaques; si ver mucha información de la Covid-19 te pone malo, cambia de canal; si hablar con amigos te va bien, hazlo”.