¿Suplementos para prevenir la Covid-19?

Pueden los suplementos prevenir la Covid-19? Debido a la preocupación de la población por la pandemia, han salido a la luz varias recomendaciones de páginas no oficiales, algunas incluso aseguran que el consumo de suplementos como la vitamina D, la C o la quercetina puede ayudar a prevenir la infección por coronavirus o reforzar el sistema inmune. Pero realmente ¿hay evidencia científica que respalde estas afirmaciones? Sí es cierto que en países menos soleados que el nuestro, como el Reino Unido, se ha recomendado la suplementación de vitamina D para toda la población durante el confinamiento, pero en principio no como protección contra el coronavirus en sí, sino porque es posible que no reciban suficiente vitamina D a través de la luz solar estando en sus casas y esta desempeña un papel muy importante en la absorción de calcio y en la formación de células óseas.

Se están realizando estudios para responder a ciertas incógnitas referentes a la suplementación en relación con la Covid-19. Algunos relacionan la falta de vitaminas, como la D, con mayor severidad de los síntomas. Sin embargo, la asociación de niveles bajos de vitamina D en personas infectadas debe interpretarse con cautela, pues gran parte de la población tiene niveles bajos de esta vitamina. En nuestro país las recomendaciones en este campo se ciñen a prescripción facultativa en caso de un déficit diagnosticado con prueba analítica que lo justifiquen. Siempre que exista cualquier tipo de duda, lo mejor es consultar a un profesional para que analice el caso concreto antes de recurrir a la autosuplementación. A falta aún de tiempo y estudios para que la ciencia desvele muchas de las incógnitas relacionadas con esta enfermedad, ante, todo sentido común; contrastar que la información que nos llegue sea oficial y fiable, seguir una dieta variada y equilibrada con la que adquiriremos todos los nutrientes necesarios para el normal funcionamiento de nuestro organismo… Y disfrutar un poquito del privilegio de tener sol.