Una buena visión para disfrutar de la lectura
La hipermetropía y la presbicia son los dos problemas oculares que más perjudican al hábito de leer. Según explica el Dr. Nuno Moura, de la clínica IMO Grupo Miranza, afectan aproximadamente al 10% de la población
Leer es una afición para la que tener una buena vista es imprescindible. Por eso, cuidar la salud de nuestros ojos debe ser una prioridad si queremos disfrutar del placer de la lectura a lo largo de nuestra vida. De ello nos habla el Dr. Nuno Moura, oftalmólogo especializado en córnea, cataratas y cirugía refractiva de la clínica IMO Grupo Miranza.
Probablemente, la hipermetropía es el defecto refractivo que más afecta al hábito de leer, ya que se caracteriza por una mala visión cercana. En este sentido, según el Dr. Moura, “se calcula que afecta, aproximadamente, al 10 % de la población, y en su aparición hay un importante componente hereditario, ya que si los padres la padecen es más probable que los hijos también”.
Además, con la edad, especialmente a partir de los 45 años, la hipermetropía suele agravarse por la vista cansada o presbicia, ya que en ambas condiciones se ve afectada la visión cercana. No obstante, “no debemos confundirlas, porque surgen por diferentes causas. Mientras que la hipermetropía se debe a que el globo ocular es menos largo de lo normal, la presbicia surge por el envejecimiento de una lente nacas, tural llamada “cristalino” que nos permite enfocar correctamente”, explica el oftalmólogo.
En los casos en los que la persona que padece hipermetropía o vista cansada, así como otros problemas de refracción, como la miopía o el astigmatismo, desea dejar de usar o prescindir de las gafas, hay multitud de técnicas que el oftalmólogo individualiza, según el estilo de vida del paciente, así como de otras característicomo la anatomía del propio ojo o las dioptrías. Para ello, “contamos con técnicas avanzadas de cirugía refractiva que nos ofrecen muy buena calidad visual tras la operación, como la cirugía refractiva láser o el implante de lentes intraoculares. Por lo que se refiere a estas últimas, generalmente, utilizamos las llamadas Premium, porque, además, la incisión para implantarlas es mínima (unos 2mm) y esto las hace más seguras, disminuyendo la posibilidad de que haya complicaciones”, apunta el Dr. Moura.
Evitar el ojo seco
Otro punto que no debemos perder de vista es que cuando leemos reducimos la frecuencia de parpadeo, especialmente, si lo hacemos utilizando la pantalla de libros electrónicos, así como de tabletas o teléfonos, y esto puede provocar cuadros de sequedad ocular o agravar la enfermedad del ojo seco, en el caso de que ya la padezcamos. Según aclara el experto: “Esto suele ocurrir unido al síndrome visual informático (SVI), que resulta del sobreuso de estos dispositivos y cuyos principales síntomas son la sequedad ocular, problemas de enfoque o cansancio ocular”. Para evitar que aparezca, el oftalmólogo aconseja ajustar el contraste de la pantalla: generalmente, los fondos de pantalla blancos con letras oscuras suelen ofrecer mayor comodidad visual y mejor con poco brillo. Asimismo, la iluminación del espacio influye, ya que, con poca luz, debemos forzar más la vista, favoreciendo el cansancio visual. Por último, el Dr. Moura aconseja seguir la regla 20-20-20 cuando usamos pantallas: “Cada 20 minutos, debemos enfocar la vista lejos de la pantalla durante 20 segundos a una distancia de 20 pasos, que son unos seis metros”. Sin embargo, el oftalmólogo advierte que el ojo seco va mucho más allá de un cuadro de sequedad ocular. Es una enfermedad cada vez más frecuente, que se debe a múltiples factores y que se estima que afecta, actualmente, al 30% de la población. Por eso, “no debemos minimizar sus síntomas, ya que, si se agravan, en algunos casos, se pueden ver afectadas otras partes del ojo. Ante cualquier molestia, mi recomendación es acudir al oftalmólogo para una exploración y un estudio del ojo seco, si lo valora necesario”, concluye el Dr. Moura.
El ojo seco es una enfermedad cada vez más frecuente, que se estima que afecta, actualmente, a cerca del 30% de la población