QUÉ PUE­DO HA­CER?

La Voz de Galicia (A Coruña) - Mujer de Hoy - - Psicotendencias -

“Ob­sér­va­te: ¿te que­das pa­ra­li­za­da an­te lo que te mo­les­ta? ¿Se con­vier­te des­pués esa pa­rá­li­sis en tris­te­za? Cuán­do por fin te en­fa­das, ¿lo ha­ces de for­ma muy enér­gi­ca y te re­sul­ta di­fí­cil con­tro­lar­te? Si es así –afir­ma la psi­có­lo­ga Ja­ra Pé­rez– pue­de que es­tés en­mas­ca­ran­do la ira. En ade­lan­te, in­clu­so si es­tás tris­te, ana­li­za la si­tua­ción y pre­gún­ta­te ¿ te es­tás de­jan­do lle­var por la tris­te­za pa­ra no te­ner que cam­biar na­da? Per­mí­te­te los en­fa­dos, in­ten­ta no re­pri­mir­los. No apla­ces las reac­cio­nes o aca­ba­rás es­ta­llan­do co­mo una olla ex­prés”.

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