El fla­men­co he­cho fit­ness

La Voz de Galicia (A Coruña) - Mujer de Hoy - - Mujerhoy Go Natural - PA­LO­MA GÓ­MEZ (Ex­bai­la­ri­na del Ba­llet Na­cio­nal de Es­pa­ña, fun­da­do­ra y world ins­truc­tor de Ole­fit: www.ole­fit.com)

“El Ole­fit es una nue­va re­vo­lu­ción en el mun­do del fit­ness en la que, en ba­se a la per­cu­sión, palmas y za­pa­tea­dos de rit­mos fla­men­cos co­mo la rum­ba y la bu­le­ría, se tra­ba­ja el cuer­po en­te­ro. La com­bi­na­ción de los mo­vi­mien­tos pro­pios de la dan­za es­pa­ño­la con téc­ni­cas es­pe­cí­fi­cas del fit­ness me­jo­ra las ca­pa­ci­da­des car­dio­pul­mo­na­res, la to­ni­fi­ca­ción de to­dos los gru­pos mus­cu­la­res (pier­nas, bra­zos, es­pal­da, ab­do­men…), la coor­di­na­ción mo­to­ra, la fle­xi­bi­li­dad y el equi­li­brio. Y pa­ra prac­ti­car­lo no ha­ce fal­ta te­ner co­no­ci­mien­tos pre­vios de fla­men­co”.

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