Salud Y PIEL
El Dr. Álvaro González Cantero, dermatólogo especialista en psoriasis del Hospital Ramón y Cajal y Grupo Pedro Jaén, nos da las claves para mantener la correcta hidratación en todo tipo de pieles.
¿Cuándo sé que mi piel esta deshidratada? Existe una serie de signos clínicos como la tirantez, la sequedad, la aparición de descamación y, en ocasiones, el picor, que nos hacen pensar que nuestra piel está deshidratada. Es más, si está muy deshidratada, se puede llegar a cuartear presentando pequeños surcos o “grietas” en su superficie. ¿Qué ingredientes son eficaces para proteger la
piel? Es muy importante el uso de cremas hidratantes que incorporen sustancias con propiedades que permitan mantener el estrato córneo y la barrera cutánea intacta y preservada. Entre los ingredientes, podríamos incluir por ejemplo la vaselina y también compuestos como ceramidas ayudando a mantener preservadas las estructuras de la piel.
¿Qué principios activos son adecuados para cada tipo de piel? Esto es algo que a los dermatólogos nos gusta individualizar. En pieles secas priorizamos el uso de sustancias especialmente emolientes para mantener y recomponer la barrera cutánea. En las pieles más grasas nos solemos ayudar de sustancias con efecto seborregulador junto con sustancias hidratantes. Incluso en las pieles normales, la hidratación es muy importante. ¿Se hidrata igual una piel joven que una piel madura? No, el envejecimiento de la piel conlleva asociado un déficit de todas las moléculas y sustancias que hacen que la piel se mantenga hidratada de forma natural, es por ello por lo que en la piel madura hay que hacer un especial énfasis en la hidratación de esta para evitar la aparición de determinados tipos de dermatitis. ¿Es mejor hidratarse por la mañana o por la noche? Realmente lo importante es establecer una rutina que le venga bien a cada persona y que puede encajar en su día a día. En este sentido, sí que es especialmente importante realizar una hidratación cutánea tras la higiene diaria debido a que el uso de jabones puede alterar la barrera cutánea. ¿Es necesario hidratarse la piel lo mismo en
verano que en invierno? Hay que tener en cuenta que durante el invierno la piel sufre de forma acusada y debemos de hidratarla de forma concienzuda para evitar complicaciones y mantener su bienestar. Está demostrado que en invierno, el frío y las bajas temperaturas o el viento pueden afectar a la barrera cutánea. Por lo que ayudar con la aplicación de una hidratante de forma diaria tanto en rostro como cuerpo contribuye a mantener la barrera cutánea. Por otro lado, en verano nos exponemos a factores que también pueden afectar a la piel, la exposición solar, los baños prolongados, etc. pueden también afectar a la hidratación de la piel. En conclusión, la hidratación es clave tanto en invierno como en verano, especialmente en las pieles secas o con dermatosis.
¿Las mujeres embarazas necesitan una hidratación especial? Es cierto que durante el embarazo pueden alterarse o modificarse las propiedades de la piel, lo que puede provocar aparición de picor y/o dermatitis. Es por ello por lo que se le debe prestar especial atención a su cuidado en general y a la hidratación en particular. www.drgonzalezcantero.com