Al rescate DEL DÍA A DÍA
Afrontar la vuelta a la rutina y ser capaces de verla incluso como algo positivo. Ese es el hilo conductor de un nuevo pódcast con Sol Aguirre, Alma Andreu, Ferran Cases y Amagoia Eizaguirre que acaba de llega a las plataformas.
ice la RAE que la rutina es “la costumbre o hábito adquirido de hacer las cosas por mera práctica y de manera más o menos automática”. Esa es la definición canónica, pero seguro que el significado de esta palabra cambia en función de quien tenga que definirla. Porque lo que para unos es sinónimo de vida organizada, de paz y de calma, para otros puede serlo de apisonadora que consume todo lo que se le pone por delante, incluidas nuestras energías.
Esa rutina, bendita para unos y endiablada para otros, hay que sobrellevarla como mejor se pueda, especialmente en esta época, porque se hace más presente en el inicio del otoño.
Y es que es cíclico. Se habla de la cuesta de enero, de la astenia primaveral, y ahora, de lo que supone para muchos iniciar el otoño con el retorno a lo de siempre. Esa vuelta a la rutina ha sido la excusa perfecta para que la perioartista Alma Andreu –La Forte– y los ‘coaches’ Ferran Cases, y Amagoia Eizaguirre, comandados por Sol Aguirre, se hayan reunido a charlar y contar cuáles son sus trucos para afrontarlo. Lo han hecho en un pódcast llamado ‘Al rescate’ y que cuenta con el apoyo de la firma Rescue. En este encuentro hablan sobre temas de interés general, como la conciliación o las relaciones laborales.
En total son cuatro los capítulos que componen el pódcast y que tienen un nexo común: hablar sobre la vuelta a esa rutina y aquellas preocupaciones que surgen alrededor de ella. El pódcast está disponible en Spotify, eBooks, Podimo y Apple Podcast desde hace unos días para quien quiera conocer las reflexiones de los participantes y esa búsqueda de lo que los Monty Python llamaron ‘The Bright Side of Life’.
DEL TRABAJO Y LA AGENDA: TODO EL DÍA CORRIENDO
El primer capítulo de ‘Al rescate’, que lleva por título, ‘El de la paella que no se cena nunca: estrés y ansiedad’, se aborda la vuelta a la rutina en tono de charla, que es lo que predomina durante los siguientes tres capítulos.
En el segundo capítulo los invitados tratan un tema aparentemente más liviano pero que no debemos echar en saco roto. Se trata de la gestión de la agenda, ese gran aliado tanto para las personas organizadas como para quienes necesitan poner un poco de orden en su vida. Porque es una herramienta práctica para ahorrar tiempo. Como bien explicaba Sol Aguirre, ‘coach’ y escritora, durante la presentación: “Somos tiempo. No tenemos más que tiempo y es lo único que no se recupera”. Así pues, organizase para optimizarlo puede ahorrarnos disgustos y generar mucha satisfacción. En el tercer capítulo es la conciliación, esa asignatura pendiente en nuestro país –y en tantos otros– la que copa el protagonismo, aunque, bien puede estar relacionado directamente con la agenda. En este sentido, Amagoia Eizaguirre puede haber dado con una de las claves para hacer esa zambullida en la rutina algo más llevadera. Y esa clave es el título de su libro, ‘Pequeños hábitos saludables’, que habla de esas pequeñas cosas que nos ayudan a vivir más en calma.
Por último, en el cuarto capítulo se trata la relación en el trabajo. Y de eso, hablaba La Forte durante la presentación. Los horarios pueden ser un punto conflictivo de los que ponen a prueba la rigidez de pensamiento de unos y la resistencia a las normas de otros. Y el choque entre ambos es más probable cuando uno está recién aterrizado de las vacaciones. Para evitarlo, es recomendable tratar bien a los demás, pero también a uno mismo. Y para eso, apunten este pequeño truco que igual les sirve de ayuda: hacer todos los días una pequeña cosa que nos guste.