No abu­ses de los car­bohi­dra­tos y mo­de­ra las can­ti­da­des.

Mía - - BIENESTAR -

es tí­pi­co es­cu­char que de­ben evi­tar­se por la tar­de si se quie­re adelgazar. tó­ma­los in­te­gra­les pa­ra com­ple­tar la can­ti­dad de ener­gía ne­ce­sa­ria del día.

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