TIEM­PO DE SE­TAS

Mía - - FICHA DIETA -

los hon­gos son una pe­que­ña mi­na de fós­fo­ro, ele­men­to in­dis­pen­sa­ble pa­ra el buen fun­cio­na­mien­to de las cé­lu­las ner­vio­sas. pe­ro con­tie­nen tam­bién sus­tan­cias que, en can­ti­da­des exa­ge­ra­das, pue­den re­sul­tar no­ci­vas. así que, to­ma bo­le­tus un día y el res­to de la se­ma­na, to­ma­tes. es­tos tie­nen in­nu­me­ra­bles be­ne­fi­cios pa­ra la sa­lud, en­tre ellos su con­te­ni­do en li­co­peno, an­ti­oxi­dan­te que re­du­ce el co­les­te­rol y la pre­sión ar­te­rial.

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