AYU­DA CON EL PE­SO

Mía - - NUTRICIÓN -

Al igual que otras ver­du­ras y hor­ta­li­zas, es un ali­men­to re­co­men­da­ble pa­ra un ré­gi­men. “tie­ne un ba­jo con­te­ni­do ca­ló­ri­co (20 ca­lo­rías por ca­da 100 g), es ri­co en agua y apor­ta vi­ta­mi­na c y B3 y mi­ne­ra­les co­mo cal­cio y hie­rro”, es­pe­ci­fi­ca la doc­to­ra Ma­ría Jo­sé cris­pín, me­di­co es­té­ti­co y nu­tri­cio­nis­ta de la clí­ni­ca Me­nor­ca (cli­ni­ca­me­nor­ca. com). re­cuer­da que fue­ra de tem­po­ra­da pue­des ad­qui­rir­lo en con­ser­va.

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